Hallo wollte mal fragen wie das aussieht wenn ich nun regelmäßig alle 2 Tage also zb. Montags, Dienstags und dann wieder Freitags intensiv Klimmzüge machen würde in mehrern Sätzen.

Würde ich dann Oberkörper-Muskulatur aufbauen?

Bei Klimmzügen soll ja anscheinend jeder Oberkörper Muskel ein bisschen beansprucht werden.

Würde mich auf Antworten freuen.

Lg Hermann

Ich kenne nur comunio. Gibt es noch andere und wie sind die?