also montag,mittwoch,freitag ins fitness studio und da 20min cardio und danach muskelaufbauen sagen wir mal 80min so würde das klappen? ich will nur fett loswerden und muskelaufbauen

also montag,mittwoch,freitag ins fitness studio und da 20min cardio und danach muskelaufbauen sagen wir mal 80min so würde das klappen? ich will nur fett loswerden und muskelaufbauen

Ich bin 16 Jahre alt und war früher fettleibig (bis 12/13 Jahre). Bin mittlerweile sehr schlank und zufrieden mit meinem Körper, jedoch sind da meine Brustwarzen die mich echt fertig machen.

Sie sind weich, fett und stehen ca. 1cm hervor . Jedoch wenn es kalt ist bzw. sie nass werden, ziehen sie sich zusammen, und sehen komplett normal aus wie bei anderen.

Mag zwar etwas extrem klingen, aber meine Brustwarzen zerstören echt das Gesamtbild meines Körpers. Ins Schwimmbad oder an Strand gehen um sich zu sonnen ist Tabu.

Ich weiß nicht ob es sich hier um eine normale Gynäkomastie, eine Pubertätsgynäkomasti, oder eine Pseudogynäkomastie handelt bzw. was noch sonst alles in Frage kommt.

Müssten meine Brustwarzen nicht normal werden, nachdem ich abgenommen habe? Bestehe jetzt aber auch nicht nur aus Haut und Knochen: Am Bauch bin ich jetzt nicht komplett flach, aber es sieht völlig normal und schlank aus.

Gibt es jemanden der ähnliche Probleme hatte, und es irgendwie in den Griff gekriegt hat? Bzw. irgendjemanden der Rat weiß?

Eine Fettabsaugung oder gar eine OP kommt eigentlich nicht in Frage.

Hört sich vlt. etwas komisch an, aber ich sehe andauernd bilder, wo so etwas drauf ist, hier z.B. ein Link mit dem Tag triangle (bilder sind dabei) http://weheartit.com/search?utf8=%E2%9C%93&ac=0&query=triangle&commit=

Antworten wären sehr nice :) Danke, M.

http://www.youtube.com/watch?v=wC-He0yP_B0&feature=related

Also Metal, aber was genau für ein Metal? Und bei 2:50 wie nennt man das, wenn 2 singen? Ich würd' mal sagen Duett, aber ich finde, dass hört sich so nett an :D

Danke im Vorraus :D

wie kann ich meinem schwarm sagen das ich mehr mag als nur befreundet zu sein? :D

heii ich liebe primark weil es so billig ist aber ich war noch nie in einem weil ich bald nach köln fahre wollte ich fragen ob es in köln oder umgebung gern auch düsseldorf primark gibt?? wenn nicht gibt es vlt andere läden in der selben preisklasse?? :) danke im vorraus..:):):) lg HL

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Hey, bin auf der Suche nach einem wirklich guten Buch. Was würdet ihr mir so empfehlen? Ich bin weiblich und 12 Jahre alt. :) Danke schon mal. Lg, thee1

Hallo ich hätte mal eine frage, ich habe die pille durchgenommen und dann in der ersten woche am 3. Tag die pille vergessen und erst nach 15h nachgenommen. und jetzt am 7.Tag der ersten woche hatte ich GV ohne kondom doch mein Freund hat ihn kurz bevor er gekommen ist rausgezogen. Kann ich jetzt schwanger werden?

Liebe grüße!

Heey, kennt jemand ein schönes Lied über Beste Freunde? <3

vorteile und nachteile?

Hey Leute :D

ich hätte total gerne längere Haare aber irgendwie geht mir das alles viel zu langsam! wisst ihr zufällig was ich machen könnte damit sie schneller wachen.? ich will jetzt keine Tabletten schlucken oder so - so verzweifelt bin ich auch nicht - ich meine eher so Hausmittel oder Shampoos??!!

danke schon mal im Voraus :DD

Hi. (Sorry für den langen Text, bitte lest ihn trz.) also ich hab ein wirklich ernstes Problem. Ich ernähre mich gesund (oder versuche es zumindest) und gönne mir auch was Süßes, weil ich weiß, dass es sinnlos ist, wenn ich mir das verbiete.

Das Problem ist jetzt, dass ich nach einer Weile, bevorzugt am Abend, richtig kranke Fressattacken bekomme, die ich nicht mehr stoppen kann. Ich kann mir noch so viel sagen, NEIN, du gehst jetzt nicht zum Schrank und holst dir was oder Kaugummi kauen oder Zähne putzen oder Wasser trinken. Es hilft bei mir GAR nichts.

Außerdem darf das natürlich keiner mitkriegen, ich mach das immer total heimlich in meinem zimmer oder wenn keiner da ist. Beispielsweise habe ich gestern nach dem Abendessen, als ich allein zuhause war, zuerst einen Joghurt mit einem Apfel und Walnüssen gegessen, was ja eig gesund ist, aber das hat mich einfach nicht befriedigt. So, und dann konnte ich es nicht mehr aufhalten. Ich bin wie computergesteuert zum Schrank gerannt und habe nacheinander 4 Scheiben Brot mit fett Nutella, 1 Schokomüsliriegel, 1 Croissant, 1 Riesenschüssel Cornflakes, 1 Nektarine, 2 Knoppers, 1 Schokokeks, 1 GANZE Tafel Nussschokolade, 1 Ferrero Küsschen und ein Schokobonbon in mich hineingestopft. Und das Schlimme war, mir war danach nicht mal schlecht oder so und ich fühlte mich auch nicht voll. Das ist doch nicht normal oder?

Ich weiß auch genau, dass es sehr ungesund ist und so weiter. Was ist nur mit mir los? Wie bekomme ich diese Attacken unter Kontrolle? Habe ich iwie das Gegenteil von Magersucht oder was?

Bitte ganz viele Antworten, danke euch! :)

Nur noch zur Info: Ich hab Normalgewicht, da ich sehr viel Sport treibe, merk das allerdings schon an meiner Figur, dass ich einfach unförmiger werde -.-

LG, jumping14

hey, ich fahr demnächst nach essen shoppen und brauch ein paar namen von sceneshops, am besten auf dem weg vom hauptbahnhof bis zum limbecker platz. dankeee :)

Also ich möchte mich generell gesünder ernähren aber wie? Was sollte ich am besten essen. Ich weiß schon das ich keine Süßigkeiten mehr essen darf. Aber was sollte ich am besten viel zu mir nehmen ohne das ich verhunger :D?

Danke im voraus :)

Mein Leben ist gut, ich habe Freunde, mir fehlt es eigentlich an nichts...ausser: an Sex wie eine meiner Freundinnen sagt (Ich bin männlich, 15)...sie ist der meinung dass sex glück lich macht, wobei ich sie immer nur am rauchen, seufzen oder trinken sehe.... entweder partylaune oder total mies drauf...kein mittelding.

Hallo zusammen ! :D ich weiß, ich nerve euch mit den ständigen Fragen über Meerschweinchen, aber heute hatte mein Meerschweinchen braune Pipi.. ;-( ist das schlimm ? oder war das Durchfall ? :O Danke <3

Hallo ich suche etwas für den Grill. Allerdings sollte es mal etwas anderes sein als Zucchini oder vegetarische Burger aus dem Supermarkt. Habt ihr Ideen was man gut kombinieren kann? Zum Beispiel auch herzhaft und süß?

Habe vor dazu ein Rucola-Käse-Wassermelonen-Walnuss Salat zu machen. Also in so ne exotische Richtung kann es ruhig gehen. Möchte viele Sachen ausprobieren aber brauche noch Anregungen.

Wäre sehr dankbar für eure Antworten :)

Ich: 12 Jahre, 1,60 groß, 42Killo, Sixpack (Muskulös).