Ich habe mir für die nächsten 10 Wochen einen Fitnessplan zusammen gestellt. In diesem steht was ich trainiere und wie oft. Ich versuche 5 mal pro Woche Kraft zu machen. D.h 3 mal Arm und Schulter und 2 mal Joggen mit Brust und Rücken. Hinzu absolviere ich in jedem Training eine Bauchmuskulatureinheit. Nun möchte ich wissen, was ich in diesen 10 Wochen erwarten kann. Welche Veränderungen werden sichtbar? Zur Information bin gross und eher schmal.

Grüsse aus Deutschland

Also ich hatte was mit einem Typen und nachdem er es beendet hat hatte ich nach 2-3monaten seinen Bruder kennengelernt aber hab ihm gleich gesagt das ich was mit seinem Bruder davor hatte und er hatte nichts dagegen und dann hatten wir ein paar mal was und ich habe ihm öfters die Chance gegeben mir zu sagen das er es nicht ernst mit mir meint jedoch hat er offen über seine Gefühle und Vergangenheit gesprochen ich war trotzdem die ganze Zeit misstrauisch und wollte ihm nicht glauben das er das ganze ernstmeint nachdem letzten Treffen verhielt er sucht komisch hat abgesagt und abweisend geschrieben und irgendwann nicht mehr geantwortet als ich ihn dann gefragt habe was los sei hat er auf einmal mit der Sache mit seinem Bruder angefangen (so als hätte er es erst jetzt erfahren) und hat es dann trocken beendet ohne einen Grund. Nun meine Frage wieso verhält er sich auf einmal so ? Was könnte der Grund sein das er auf einmal sagt „mach’s gut“, was soll ich tun

hey ihr lieben, ich treffe mich morgen mit einem jungen, also das erste mal. nur ich weiß echt nicht was wir machen sollen.. habt ihr ideen?:)

Hallo,

ich möchte unbedingt mit dem Geld, das ich angespart habe, reisen, aber nur in Europa, da es auch wieder nicht so extrem viel ist ;)

Kennt ihr gute Ziele? Also Städte, die architektonisch sehr schön und interessant sind? Ich mag alte Städte sehr gern, mit engen Straßen, schönen Kirchen und so... :)

Ich bedanke mich schon mal für Tipps :)

Hallo ihr lieben,
Da ich schon ziemlich lange das Internet durchforstet habe nach Hotels in München frage ich nun euch mal, welche Hotels die evtl auch nicht so teuer aber trotzdem schön sind könntet ihr mir empfehlen?

Ich habe sehr oft kalte Hände ist das normal wenn man jung ist ? als ich mit einem Freund fahrrad fahren war wurden meine sehr kalt und seine hingegen sehr warm .... wir hatten beide ca. Den gleichen Pullover an

Ich hatte vor drei Wochen eine Leistenzerrung, nur tut es mir nur ein bisschen weh wenn ich ganz fest auf der Stelle drücke wo meine Verletzung ist. Ist es noch zu früh zu trainieren oder kann ich wenigstens die Sache langsam angehen lassen??

Hallo, ich bin 16 Jahre alt. In letzter Zeit merke ich, wie ich immer weniger Ausdauer habe. Ich konnte früher (vor ca. 1 Jahr) ganz normal laufen. Zwar hatte ich immer weniger Ausdauer als die anderen, aber der 20 Minuten Lauf in der Schule ging schon. Seit kurzem habe ich keinerlei Ausdauer mehr. Ich kann keine 5 Minuten mehr laufen. Ich bekomme einen so trockenen Mund, dass ich irgendwie einen Brechreiz kriege. Nicht weil mir übel ist, sondern weil ich keine Luft mehr bekomme und mein Mund so trocken wird. Es ist ganz komisch. Ich bin zwar übergewichtig aber damals war dies auch kein Problem. Hat jemand Erfahrungen mit sowas?