dein entschluss ein veganes leben zu führen ist richtig und gut -- soja trinken ist nicht nötig, wasser reicht vollkommen - mit soja- oder pflanzenmilch kannst du aber sehr gut gerichte kochen, die üblicherweise mit milch zubereitet werden -- in jedem falle solltest du dich mit fachliteratur schlau machen -- im internet findest du eine grosse auswahl von rezepten, ich ernähre mich schon seit 50 jahren vegetarisch und vegan -- es gibt keinerlei mangelerscheinungen, sondern ganz im gegenteil, eine robuste gesundheit ohne krankheiten

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stehe zu deinem körper so wie er ist, fusche nicht rum, achte auf figur und gewicht, wie die natur deinen busen geformt hat, ist ein teil von dir

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dein fehler, du hast dich und deinen körper ärzten anvertraut -- mein tipp, höre dich im freundeskreis um und gehe zu einer heilpraktikerin -- die natur hat für alles eine lösung

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verbrennen -- tötet den schimmel nachhaltig ab

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anders rum wird ein schuh draus -- nahrungszufuhr nur nach reglementierten zeiten mag im knast sinn ergeben -- im freien leben sicherlich nicht -- liebst du deine freiheit, dann gehören deine essgewohnheiten dazu -- lebe dein leben, nicht das leben der anderen!

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geht immer -- im zweifel nehmt ein kondom

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Gesundheitliche Probleme - Eisenmangel?

Hey Leute,

seit mehr als zwei Monaten plagen mich ein paar gesundheitliche Probleme. Ich weiß nicht ob es damit zu tun hat das ich seit 3 Monaten Vegetarierin bin. Ich habe seit über zwei Monat einen dicken Blähbauch der so stark ist das es aussieht als sei ich im 4 Monat Schwanger. Das fällt bei mir besonders auf, da ich ziemlich dünn und groß bin. Seit ungefähr einer Woche sind noch Müdigkeit, Völlgefühl, Übelkeit (jedoch kein Erbrechen), Kopfschmerzen und Bauchschmerzen. dazu gekommen. Heute war ich beim Arzt und er meint das es an daran liegt das ich mich Vegetarisch Ernähre. Er meinte das diese ganzen Soja Produkte nichts helfen und ich somit kein Eisen zu mir nehme. Er geht davon aus das ich Eisenmangel habe. Meine Mama sagt außerdem das es davon kommt das ich mich zu gesund!! ernähre. Ich esse nur Vollkorn Produkte, Obst, Gemüse, Quark, Joghurt und Soja Produkte wie Beispielweise Tofu und Sojadrinks (das aber nur in sehr geringen mengen). Nächste Woche mache ich einen Bluttest speziell auf Eisenmangel.

Meine Fragen jetzt (es können auch Anti Veggi kommentieren :) ): Sind in Milch, Ei, Quark, Milch und Co nicht genug Eisen drin, das ich nicht genug Eisen bzw Eiweiß aufnehme?

Meint ihr ich sollte mich auf Lactose- und Fructoseintolleranz und Glutenunverträglichkeit testen lassen?

Wenn ja kann man das über das Blutbild sehen?

Habt ihr als Vegetarier auch mal solche Erfahrungen gemacht?

Kann ich eine weitere Meinung von einem anderen Art einholen ohne das meine Eltern es wissen, da sie genau gleich denken wie der Arzt und von diesem ganzen Vegetarischen Krams nichts halten? Ich bin 17 :)

Ich hoffe ihr könnt mir helfen denn ich verzweifel mittlerweile :( Danke :)

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also zuerst mal eine info, ich bin jetzt 50 jahre strenger vegetarier, hatte aber noch nie im leben eisenmangel oder sonst einen mangel -- ich hatte jetzt über 30 jahre überhaupt keine form von krankheit mehr, bin sportlich aktiv und habe sehr guten und den partner begeisternen sex, soll heissen, eisenmangel hat nichts mit vegetarischer lebensweise zu tun -- du solltest vielleicht mehr hülsenfrüchte zu dir nehmen und ganz auf vegane ernährung umstellen -- je weniger tierische kost, um so gesunder der körper! -- und immer viel trinken -- mineralwasser - wein und bier! -- viel trinken ist sehr wichtig, es schwemmt allen "mist" aus deinem körper

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ein guter liebhaber hat deine probleme nicht -- du musst deine einstellung zum sex radikal ändern -- nicht du sollst befriedigt werden, sondern deine partnerin - du musst deine lust dahin lenken, dass du erst nach dem zwten, dritten orgasmus deiner partnerin selbst eine befriedigung spürst -- und ja, kann man auch beim ornanieren trainieren -- ist aber im allgemeinen ein problem der eigenen persönlichkeit -- also in zukunft weniger "ich" und dafür mehr "du"

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du hast das gefühl, dass es nicht passt -- höre immer auf dein gefühl, und denke nicht, du müsstest reagieren damit du dabei bist

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so einfach sind die verhältnisse in palästina nicht - palästina ist von israel besetzt und zum teil okkupiert -- erst wenn israel die okkupation beendet und ihre apartheitpolitik einstellt, kann palästina als wirtschaftlich unabhängiger staat an wirtschaftlichen handlungen teilnehmen -- momentan müssen die palästinenser sich der israelischen besatzung und ihrer landannektion beugen und sind wirtschaftlich nicht autonom

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tja, du hast eine essstörung -- versuche es mal mit meditation, da kannst du dich konditionieren

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schau mal unter "loft"

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