Hey Leute
Ich mir geht's echt nicht mehr wirklich gut... Ich habe eine Diät angefangen mit 73 kg. Ich wollte eigentlich bis circa 65kg abnehmen. Jetzt bin ich bei 58kg... Ich esse aber meine täglichen 2000kcal. Kann jemand von euch ausrechnen wie viel Kalorien ich brauche? Ich bin 1,75 groß und wiege 58kg und bin ein Junge der 13 Jahre alt ist.