Ich finde Schuh des Manitu und Traumschiff Surprise echt lustig, aber die kennt eh irgendwie schon jeder.

ansonsten ist noch Get Smart- 2 agenten(eine voll cool, der andere voll tollpatschig) müssen "das böse" bekämpfen

bruce allmächtig-ein mann bekommt die kräfte von gott

der kaufhauscop-ein mann ist ein cop im kaufhaus und ist anfangs eher ein looser. aber dann passiert ein überfall im kaufhaus...

hoffe das hilft dir ein bisschen ;)

Wenn du übergewichtig bist, hilft dir dieser Plan meiner Meinung nach wenig, da du dir zu hohe Ziele steckst und dann alles umso schneller über den Haufen wirfst.

und wenn du Normalgewichtig bist brauchst du sowieso nicht abnehmen.

Das Frühstück in der Früh ist schon mal gut, aber du kannst auch ein Müsli essen(Haferflocken, Rosinen, ...nicht diese Nesquik cerealien) oder Obst. Tee ohne Zucker?! falls du nicht von haus aus 5 löffel reintust würde ich dir raten bei zucker im tee zu bleiben, außer du willst umbedingt. ich glaub das hat nämlich nicht so eine große wirkung.

du kannst ruhig Fleisch, Nudeln, Reis, viel Gemüse essen, auch ruhig süße Hauptspeisen. koche verschiedenes, achte halt nur darauf NICHT ZU VIEL Fett, Zucker und Salz zu verwenden.

zum abendessen kannst du dir ja eine jause herrichten mit brot und käse(mit wenig fett) und gemüse.

mir hilft es auch wenn ich mir öfters suppen mache, wenn ich abnehmen will, da kannst du ziemlich viel davon essen und du wirst nicht mehr ;)

hoffe es hilft ein bisschen

lg

Geschäftsführer, Führungskraft, Entrepreneur :)

sicher!

durch ausdauer-->fettverbrennung

und durch krafttraining--> muskelaufbau

bei männern würde ich zu einem hypertrophie(Muskelverdickungs-)training raten und zu einem trainieren der kraftausdauer.

frauen bevorzugen eher das Kraftausdauertraining und maximalkrafttraining

maximalkrafttraining: sehr schweres gewicht-sehr wenige wiederholungen oder nur 1 mal(vorsicht!nur für profis!)

hypertrophie:eher schweres gewicht-daher weniger wiederholungen

kraftausdauer: eher leichteres gewicht -dafür bis zu 22 wiederholungen

aber da kannst du dich sicher noch näher in deinem fitnessstudio erkundigen ;)

http://www.flickr.com/photos/13988823@N08/2534184112/in/photostream

kopier die adresse und füg sie oben ein sonst funktionierts nicht ;)

http://www.flickr.com/photos/13988823@N08/2533370477/in/photostream/

mach dir keinen kopf darüber!

jeder mensch macht fehler. ich finde das echt scheiße von den anderen, aber da sieht man wieder einmal wie oberflächlich die menschen sind.

steh zu dir! weil wenn du jetzt anfängst an dir zu zweifeln, passieren dir glaube ich mehr fehler, wie wenn du selbstbewusst bist!

denk dir einfach du spielst in einer komödie mit und gerade ist der moralische tiefpunkt, kurz bevor es zum happy end kommt ;)

Dauerglätten!

kann man beim friseur machen lassen und ist sozusagen das gegenteil einer dauerwelle ;)

kann aber schon mal einiges kosten, jedoch bleiben die haare so lange glatt, bis sie wieder rauswachsen ;)

ich glaube wenn du viel rauchst riecht man das(und fallst du schon lange und viel rauchst hast du event. vom filter gelbliche zähne) und falls du unter 16 bist, würde ich aufpassen.

jedoch haben ärzte die schweigepflicht. die frage ist ob er diese brechen darf, wenn du, fallst du unter 16 bist, auch das gesetzt gebrochen hast.

also ich kenn nur auf "druck" drücken

und dann wo einfügen :)

ich hab in eine sportschule gewechselt und hatte vorher normales gewicht, hab halt nur nicht so viel sport gemacht.

mit 7 stunden sport in der woche darunter tanzen, ballspiele, ausdauer, geräteturnen und leichtathletik hat man nach 1 jahr gemerkt dass ich sport treibe (muskelansätze waren sichtbar usw. )

aber nicht aufgeben!!! wenn du hypertrophie trainierst(muskelverdickung) dann merkt man schon früher etwas, die frage ist ob du wie ein muskelpacket rumlaufen willst ;)

photo shop! 

steh auf wenn du am boden bist - toten hosen ;)

http://www.sprachenstudio.net/l/latein/

super grammatik und vokabel übungen

falls du das buch medias in res hast ist diese homepage perfekt für dich weil sie auf jede lektion genau eingeht :)

benjamin button

wenn man richtig abnehmen will dauert das seine zeit.

auf fettreiche produkte zu verzichten und jede woche einmal joggen zu gehen ist ein guter anfang, aber ich hätte noch einige tipps für dich.

-es ist nicht so gut wenn du nur 1 mal am tag etwas isst und dann wahrscheinlich so einen heißhunger hast, dass du viel zu viel isst.

außerdem ist das nicht zu gut wenn du dir zu viel vornimmst, weil dann ist die versuchung größer alles über den haufen zu schmeißen

-stelle dir eine schale voll obst auf den tisch und immer wenn du hunger hast iss etwas davon.

-die fettverbrennung setzt beim laufen erst frühestens nach 30 minuten ein. fange an 2x in der woche 3x5 minuten zu laufen. also an einem tag 5 minuten dann ein stückchen gehen, dann wieder 5 minuten,...

dass hilft deiner ausdauer und so fängst du richtig an zu joggen. wenn du dich am anfang schon überforderst, passiert dasselbe wie beim essen, nämlich dass du höchstwahrscheinlich aufhörst. mit der zeit kannst du dann immer weniger pausen nehmen und die laufzeiten ausdehnen :)

in deinem alter wäre auch ein krafttraining von vorteil, da du in dem alter sehr schnell muskeln aufbauen kannst ;)

wünsch dir viel glück

"zurückgeben" verstehe ich nicht ganz?!

aber ich hätte ein paar vorschläge in punkto verwöhnen:

-heiße badewanne(schon vorbereitet)

-lieblingsessen kochen

-massieren

oder mit irgendeiner kleinigkeit überraschen, die er sich wünscht oder einmal angemerkt hat, dass er sie gerne möchte ;)

hoffe es hilft dir ein bisschen

meinst du eine charakterisierung vom protagonisten "Walter Faber"?

weil homo faber, ist eigentlich der titel, also das ganze buch?!

vom gesetz her darf erst ab 14 arbeiten

becherkuchen:

1 becher sauerrahm

1 1/2 becher kakao(benco oder so, nicht nur kakaopulver, ansonsten mehr zucker ;)

1 becher zucker

1x backpulver

1 becher mehl

1 ei

1/2 becher öl

alles gut vermischen und bei 180° heißluft (bei flacher form) 15 min backen ;)

gutes gelingen!