Profil von hantusfragus

07.04.2011, 12:21

Schlafstörungen wie kann man sie beheben

Hallo,

vielleicht kann mir ja jemand ein hilfreiches Mittel bei Schlafstörungen geben. Vor zwei Jahren hatte ich eine starke Schilddrüsenüberfunktion und damit verbundenen Schlafstörungen (Einschlafprobleme). Die Schilddrüsenüberfunktion ist behoben, aber die Schlafstörungen kommen in Abständen immer wieder. Schlafmittel will ich nicht nehmen, da ich mich am nächsten Tag genauso ausgelaugt fühle, als wenn ich nur 3 Stunden schlafe.

Ist es eigentlich schlimm wenn man Zeitweise immer nur 2-3 Stunden schläft. Der Körper aber wieder nach ein paar Tagen auf 6-8 Stunden einstellt???

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Antwort

von hantusfragus

07.04.2011, 12:28

ein 0,5 liter Dunkles Bier wirkt wunder;) Hab gelesen, dass der Körper eigentlich gar keinen Schlaf braucht, nur das gehirn von Zeit zu Zeit mal abschalten muss, darum denke ich mal, dass, wenn es nicht dauerhaft so ist, 3 Stunden reichen. Ich bin allerdings kein Arzt :D

Ach ja, die mama meiner Freundin hat mir das besagte 0,5 liter Bier letzt, als ich erkältet war in der mikrowelle warm gemacht-> schmeckt zwar nicht besonders gut, aber das Einschlafen hat geklappt;)

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