das hier is gut, jeden 2. tag übere mehrer monate durchziehen. auf die ernährung achten ist mind genauso wichtig. http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474

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wenn dus mehrere monate durchziehst, dann schon. gute ernährung ist mind. genauso wichtig, laufen gehn schadet nich. nimm lieber das vid http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474

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PUBERTÄT. höre hip hop, dann wird alles gut.

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geh mal zu niketown (sofern du nicht aufm dorf wohnst :D ) und check das ab. aber generell würde ich das mit dem nike id zeug lassen, is reine geldabzocke. bei sportscheck hatten sie die nike free letzte woche für 80 euro, im internet bestimmt noch günstiger. willst du die schuhe als laufschuhe oder freizeitschuhe kaufen?

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kommt immer drauf an wo du bist und wie du dich verhälst. wenn du ruhig, nett, mit einem lächeln auf den lippen erscheinst und nicht zu arrogant wirkst, dann hast du eine chance.

2 faustregeln:

-treib dich nich darum, wo du nicht hingehörst. das heisst, gehe nich in einen edlen club wenn du nicht weisst mit den menschen umzugehn.

-wenn du ein mädchen ansprechen willst: du hast nix zu verlieren und fragen kostet nix. du kannst nur gewinnen. nimm deine eier (sofern du welche hast) in die hand und geh auf sie zu. dann bekommst du auch den respekt den du dir vllt erhoffst.

viel spass!

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mit 14 solltest du das lassen. lass dir einfach zeit. ihr könnt ja schmusen vllt sogar küssen, aber sex in dem alter halte ich für keine gute idee, ihr habt einfach keine ahnung was ihr da macht. warte auf einen richtigen freund der doch liebt so wie du bist und lass dich dan entjungfern so mit 17 /18.

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geh mal nach russland, da kann ich dir zska empfehlen. die mannschaft zerstört, wenn du dir nen günstigen AV holen willst, dann hol dir schenikov, suchst du einen genialen ZOM dann hol dir dzagoev. von dem teams die du da aufgelistet hast würde ich dir bremen empfehlen.

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das ist sicher richtig. meiner meinung nach muss es da mehr aufklärung geben, die balgen müssen verstehn, dass das zeug schädlich ist und das krafttraining in diesem alter extrem schlecht ist.

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ein absoluter classic, 100 prozentig unisex! sind in diesem herbst auch angesagt

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wenn du anläufst, achte darauf, dass du während dem abstoss in leichter schieflage bist, das standbein leicht schräg zum ball. den ball schön mit dem spann treffen und fertig ist :) natürlich musste das trainieren, aber so ist das ja immer

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