ich habe heute ein date und bin so aufgeregt, ich zittere am ganzen körper und mir ist übel und habe bauchweh. wie bekomme ich das in den griff. ist richtig mühsam

Mitte Dezember habe ich mich mit meinem Freund am Telefon gestritten, er ist total ausgeflippt, obwohl es eine Kleinigkeit war. Er hat sich danach nicht mehr gemeldet und zwei Tage später habe ich ihm eine Nachricht geschickt, dass ich zur Kommunikation bereit bin, aber nur bis Ende des Jahres. Er meldete sich viele Tage später, am 31. Dezember, und schickte nur eine Audio Nachricht, dass er erstmal Abstand brauche und sich persönlich treffen könne, um meine Sachen zu geben (wir leben getrennt und es sind nicht so wichtige Sachen). Aber ich will ihn nicht treffen, weil es mir nur weh tut, deswegen hab ich geschrieben dass er kann die Sachen wegwerfen.

Er hat schon einmal vor 6 Monaten Schluss gemacht und es war auch sehr plötzlich und telefonisch wegen eines Streits, aber ein paar Wochen später hat er sich wieder gemeldet und darum gebeten, wieder zusammen zu sein.

Was denkt ihr darüber? Ist das schon eine Trennung? Er hat narzisstische Züge, deshalb denke ich kann es so sein, dass es Manipulation ist, also so bestrafen mit Distanz.