SimonPimon
12.11.2015, 17:09
Ist dieses Fitnessworkout gut?

Hey Leute,

kurz zu mir: 1,90m groß, 70kg, 17 Jahre alt. Also folgende Sache:

Ich trainiere seit ca. 8 Wochen zu hause und haben nebenbei gesagt schon gute Erfolge erzielt. Vllt gibt es ja den einen oder anderen Fitnessfan der meinen Trainingsplan mal einschätzen kann.

Montag: Brust,Trizeps Liegestütze normal 3x 12-15 Butterfly mit Kurzhanteln im liegen 3x15 Positive Liegestütze 3x15 Wieder Butterfly Liegestütze mit Händen nebeneinander (mittig) 3x15 Und noch mal Butterfly

Dann noch paar Übungen für den unteren Rücken

Dienstag: Rücken,Schulter,Bizeps

An die Tür hängen, Beine anwinkeln und hoch ziehen (schulterbreiter Griff) so viel wie gehen (bei intensiver Ausführung ca. 5) Dann mit Kurzhanteln Schultertraining (Arme am Körper, durchgestreckt zur Seite hoch) 3 x15 Den ganzen Ablauf 3 Mal Zum Schluss isoliert der Bizeps Mittwoch Pausetag bzw. Beintraining

So, möchte einfach mal wissen was ihr davon haltet. Ich habe gute Ergebnisse erzielt, möchte aber dennoch auf Nummer sicher gehen und mal fragen wie ihr den so einschätzt.

Lieben Gruß :)

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Antwort
von hannes2207
21.11.2015, 18:50

Ich würde zwei tage zwischen dem 1. Und dem 2. Training zeit lassen da bei allen Trainingsarten beim Rücken auch der bizeps oder der arm im ganzen als sekundärer muskel dabei ist. Wenn du zwischen den tagen keine pause lässt kann es sein das der bizeps überlastet wird und er dadurch nicht mehr wächst oder du dir sogar verletzungen zu ziehst. Sonst ist an dem Trainings plan nichts zu meckern. Ich hoffe ich konnte dir helfen

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xxxxlisaxxx
03.09.2015, 19:02
mag er mich oder nicht?? ?

Hallo Leute, ich schreibe seit ca. 3 monaten mit einem Jungen den ich nur vom sehen kenne. Mit dem anschreiben wechseln wir uns eigtl immer ab. Er schreibt mich manachmal auch zur an um zu fragen wie es mir geht. Aber immer wenn ich ihn nach einem treffen frage sagt er dass er keine zeit hat. Ich versteh diesen Jungen einfach nicht.. Er schreibt immer total nett und nach wenigen minuten zurück und schreibt auch eigtl interessiert aber zu einem treffen stimmt er nie zu.. Was denkt ihr, mag er mich und hat einfach zu viel zu tun oder traut sich nicht oder mag er mich nicht?

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Antwort
von hannes2207
03.09.2015, 19:05

Hey Lisa,

Ich denke das er dich mag vlt ist er auch nur schüchtern aber er würde nicht so viel mit dir schreiben und vor allem würde er dich nicht anschreiben wenn  er dich nicht mögen würde viel glück noch :D

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darum13
03.09.2015, 19:00
An die Jungs:Warum schaut er so böse?

Hey ihr Lieben.

Meine Freundin hat seit längerem einen Schwarm. Mir ist aufgefallen das er sie in letzter Zeit relativ oft versucht hat anzusehen. Aber gestern hatte er keinen so normalen Blick drauf.

Sie hatte mal wieder bemerkt das er sie angesehen hatte und schaute auch hin. Er sah ihr sehr tief in die Augen, hatte aber einen recht bösen Blick drauf. Da dachte sie natürlich erst mal "hab ich was falsch gemacht."

Versteht ihr das? Ich mein sie hat nix schlimmes gemacht nur halt mit einem guten Freund sich zusammengesetzt aber das war's auch schon.

Ich danke jetzt schon für alle Antworten:)

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Antwort
von hannes2207
03.09.2015, 19:03

Hey,

also wir Jungs sind glaube was das angeht bissl komisch aber keine Ahnung ist oft normal das wir böse gucken also hat sie nichts falsch gemacht oder so :D

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nelesallycom
03.04.2015, 23:05
Megalodon? glaubt ihr er lebt?

Ich gucke mir gerade das 3. mal eine Dokumentation über den Megalodon an, manche sagen er lebt noch und glauben ihn gesehen zu haben, manche denken er sei echt schon ausgestorben??

Der Riesenkalmar sollte ja eigentlich auch schon lange ausgestorben sein und wurde vor einigen Jahren entdeckt.

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Antwort
von hannes2207
16.05.2015, 15:07

Ich würde es cool finden doch es ist unwahrscheinlich,doch ganz ausschliessen kann man es nicht!Doch es gibt mehrere gründe wrm er nicht überlebt haben sollte:Die Wale/Fische haben in der Zeit des Megalodons neue Flossen entwickelt und wurden schneller als er und viele wale sind in den süden geschwommen wo der megalodon sie nicht hin verfolgen konnte!Deshalb ist es wahrscheinlich da ein so grosser hai viel Fressen beansprucht das er einfach verhungert ist!

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Penni6
03.06.2010, 22:16
Der Megalodon soll im Abyssal überlebt haben?!

Wie soll das bitte funktionieren ? Wieso taucht er dann nicht einfach wieder auf ? Außerdem gibt es in der Tiefe doch nicht so viel Nahrung ?

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Antwort
von hannes2207
11.08.2014, 13:05

Er taucht deshalb nicht wieder auf weil er in sehr tiefem mehr solch großem druck ausgesetzt ist das in höheren gewässern sein massiver körper platzen würde!Genug fressen gibt es ausserdem weit aus!Irgendwann wird man ihn schon finden!

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