Wrong turn ist ziemlich gut und auch possession.

True Detektiv, vertrau mir. Lass alles liegen und schau dir die erste Staffel an.

Ritzen setzt Endorphine frei. Is klar das man darauf steht wenn man am Arsch ist. Fahnde in dir nach den Motiven für dieses Verhalten, die zu kennen bzw. zu erkennen ist die Grundlage den Mist hinzubekommen. Warum machst du das was du tust wirklich und könnte man das auch auf eine vl. nicht so destruktivere Art erreichen.

Beginn dich zu verstehen. Sport setzt Endorphine auch frei, in deinem Fall mach viel Sport. Willst du dich selbstverletzen, hasst du dich selbst, dann bestraf dich, indem du dich zwingst dicke Psychologiefachbücher zu lesen, Arbeite viel, bestraf dich auf eine andere Weise, auf eine Weise die dich vl. voran bringt.Ist ein Vorschlag. Aber du könntest auch nur nach Aufmerksamkeit suchen, da wärn andere Vorschläge vonnöten. Ansonsten geh zum Doc und hol dir wirklich paar Psychomedis ;)