In Ulm gibt es die Citypraxis. Die hat auch am Samstag von 9-11 Uhr Sprechstunde. Es ist eine wirklich große und gut organisierte Gemeinschaftspraxis. Hier die Adresse: Münsterplatz 20 in Ulm Tel.:0731/62321

Bin spät- aber vielleicht brauchst du es ja in der Zukunft nochmal irgendwann ;)

bin auch gerade dabei mindestens 15 Kilo abzunehmen. Ich versuche so viel wie möglich zu trinken, Fett und Süßigkeiten zu vermeiden und manchmal ersetze ich auch eine Mahlzeit durch einen Diät-Drink. Außerdem esse ich mehr Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Ich versuche aber auch allgemein mich mit weniger zufrieden zu geben. Aber: einmal am Tag gönne ich mir eine kleine Süßigkeit, dann halte ich länger durch und vermeide Heißhunger. Bis jetzt klappt es ganz gut mit der Abnahme ;)

Möglichst wenig Fett und Zucker, viel Obst und Gemüse. Viel trinken und bewegen. Aber sich auch mal etwas gönnen, sonst hält man es nicht lange durch.

habe mit weight watchers damals ziemlich gut abgenommen. Im Vorfeld wird dein Tagesbedarf ermittelt. Dieser richtet sich nach deinem Geschlecht, Alter, Ausgangsgewicht und deiner körperlichen Aktivität. Daraus ergeben sich dann deine Punktezahl, die du am Tag verbrauchen kannst. Damals entsprach 1 Punkt 50 Kalorien. Ich habe es halt nach dem alten Schema gemacht. Die haben das System mittlerweile wieder umgestellt. Weight Watchers ist eher eine Ernährungsumstellung als eine Diät. Du lernst dauerhaft gesunder und ausgewogener zu Essen- ohne dass dir wichtige Nährstoffe fehlen. Hinzu kommen dann noch die Treffen. Dort lernst du viel, kannst deine eigenen Probleme besprechen oder dich austauschen. Und dort kannst du auch Weight Watchers Produkte kaufen, z.Bsp. Bücher oder Schokoriegel. Oder dich mit anderen zum Sport verabreden. Weight Watchers bleibt eigentlich immer am Ball und es gibt für jeden Geschmack Rezepte zum satt werden. Ich habe viel Material von meiner Mutter bekommen weil ich mir die Teilnahme an den Treffen damals nicht leisten konnte. Habe das dann einfach alleine zu Hause durchgezogen. In der Gruppe macht das aber bestimmt mehr Spaß. Die Teilnahme kostet 10€ im Monat. Nachdem du dein Wunschgewicht erreicht hast ist die Teilnahme für dich kostenlos. Du bist dann Goldmitglied. Du kannst auch mal online nach Weight Watchers schauen. Hoffe dir einen kleinen Überblick verschafft zu haben. Bei Fragen einfach mailen.

Motivationsschreiben kenne ich von manchen Universitäten, die dies verlangen. Schreibe einfach warum du dieses Fach studieren möchtest bzw. warum gerade in dieser Stadt/ an dieser Uni. Kannst auch ruhig schreiben dass dir die Stadt, die Infrastruktur oder ähnliches gefällt. Oder das irgendeine Berühmtheit die dort studiert hat total dein Vorbild ist. manchmal findest du auch Beispiele im Internet.

Falls du noch nicht das alleinige Sorgerecht hast, solltest du dies dringend beantragen. Dies läuft über das Familiengericht. Als erstes würde ich mir an deiner Stelle Rat beim Jugendamt holen, oder du gehst zu einer Rechtsanwältin ( Familienrecht) oder zu einer Beratungsstelle wie z.B. pro familia. Die können dir ganz genau sagen wie es weitergeht und welche Schritte du gehen musst. Wenn du das alleinige Sorgerecht hast, hast du damit auch das alleinige Aufenthalt- Bestimmungs -Recht. Du darfst also bestimmen, wo dein Kind sich aufhält bzw. mit wem- oder mit wem nicht. Alles Liebe für dich...

Jeder Mensch hat einen eigenen Stoffwechsel und funktioniert daher völlig verschieden. Ich zum Beispiel bin ein Typ der um jedes Kilo hart kämpfen muss. So habe ich in 3 Monaten 10 Kilo abgenommen ( habe mir aber auch mal was gegönnt- sonst halte ich das nicht durch), mein Mann hat einen super Stoffwechsel und kann ohne Probleme in einem Monat 10 Kilo abnehmen um fit für den Sommer zu sein. Es gibt übrigens 3 verschiedene Stoffwechsel-Typen. Je nachdem welcher du bist geht es schneller- oder eben nicht. Wichtig ist, dass der Körper alles erhält, was er braucht und dass du dich gut fühlst.

natürlich ist er sauer- das wärst du doch wahrscheinlich auch. Er wird es sogar 100 prozentig weitererzählen um seinem Ärger Luft zu machen- aber weißt du was: das sollte dich im Moment nicht interessieren. Ich denke du hast deine Lektion gelernt und wirst so etwas nie wieder tun. Das einzige was du herausfinden musst ist, ob er wirklich nun seine Ruhe haben will, oder ob er vielleicht in dich verliebt war und nun gekränkt ist- und vor allem: Bist du verliebt? Oder hast du nur ein schlechtes Gewissen und Mitleid? Je nachdem wie du diese Fragen für dich beantworten kannst solltest du es entweder dabei belassen oder um Ihn kämpfen. Leg´dich ins Zeug denn er wird dich garantiert zappeln lassen...

Wieso hast du denn diese Verzichtserklärung unterschrieben? Normalerweise erhält man doch Arbeitslosengeld 2, wenn man keinen Anspruch auf Arbeitslosengeld 1 hat. Die ARGE hätte die Pflicht dir alle dir zustehenden Leistungen zu nennen. Die können dich doch nicht einfach so im Regen stehen lassen!