Kauf dir das Buch von Tracy Anderson "Mein 30 - Tage Programm". Innerhalb von einem monat habe ich 15kg angenommen. Es hat kein jojo effekt oder sonstiges.
Denk nicht dran. Wenn du andauern daran denkst dann passiert es nie.
Mach eine weitere Anzeige oder such dir polizei schutz
Eine 1 und 2 zu schreiben wow... suche dir eine Therapie oder ein Gespräch mit einen deiner Vertrauenslehrer deiner Schule...
Rede mit denen! Sag denen wie du dich fühlst. Hilft mir auch immer und sie respektieren es.
Ritzt dich nicht weiter. Es ist unnötig sich selbst zu verletzten. Du schadest dir, deine Haut und deine Seele. Tipp: Wenn du dich wieder ritzen willst, machs nicht. Schmeiß den Messer, Taschenmesser oder Schere was auch immer du benutzt weg. Kauf dir chili. Beis darein. Ist scharf, aber besser als sich zu ritzen. Oder sprich mit deinen Eltern drüber oder suche dir eine Hilfe. Es gibt so viele Organisationen die Menschen wie dir helfen. Deine Eltern werden dich schon verstehen egal welchen Grund das ist. Boxen ist auch ein Hilfmittel dagegen. Jeden Tag 1h boxen glaub mir es macht Spaß und lenkt von Probleme ab