Erst wenn es was festes ist, und dann auch nur gelegentlich.
So mit 11 Jahren ca
Im Wald nach der Schule damals auf dem Heimweg.
M/21
Definitiv, Form und aussehen spielen eine Rolle (für mich). Hab aber bisher nur sehr selten welche gesehen, die für mich nicht attraktiv war.
Ne Mischung aus Video, Fantasie und Geräuschen.
Momentan eher 1-2mal die Woche.
Für einen 6er Split definitiv. Bei einem Dreier Split kann das okay sein, kommt auf die Satz Anzahl an. Aber bei der Übungsauswahl kann man definitiv mindestens drei Übungen streichen, da sie den selben Muskel trainieren, und dadurch die Intensität abnimmt, somit auch der wachstumsreiz pro zusätzlichem Satz.
Jo, ist beinahe mein Split. Bei mir ist der Donnerstag Pause und der Sonntag nochmal Legs. Konnte durch den Plan bisher den größten Kraft und Masse Zuwachs bei mir feststellen.
Der Split ist auch bekannt als PPL - Arnold’s split
Siehe: https://muscleevo.net/ppl-arnold-split/
Ich war selbst in der Schulzeit in so einer Situation. Dreiergruppe und ich wurde von einem der beiden nach und nach mehr ausgegrenzt. Hab mir dann im Endeffekt einen anderen guten Freund gesucht. War die einzig richtige Entscheidung.
Also Kontakt abbrechen musst du nicht, aber ich würde den Kontakt zu jemand anderen in deiner Klasse suchen.
Nein.
Wenn man vorsichtig ist, geht’s klar. Snap ist die wohl beste Option.
Ich absolut nicht, aber einen Kumpel von mir, ziemlicher vanilla typ, steht sehr darauf. Kommt glaube ich darauf an wie reizbar die Nips sind.
Daraus kannst erstmal noch gar nichts deuten. Worauf er aus ist lässt sich nicht wirklich durch sein Schreibverhalten analysieren. Lieber das persönliche Gespräch suchen, was denn seine Intentionen sind.
Hatte ich mal, oder so in die Richtung. Wenns sich ergibt mach ich’s auch wieder mit.
Auf tinder kann man dafür mit Geduld wen finden.
Bin switch, also ergibt Sinn
Ich mags, hab drei Seile und eine aus einem Ledergürtel selbst gebastelt :)
Meistens einfach nackt, mache es seltener und wenn dann lieber richtig als schnell schnell.
Dürfen, ja klar. Aber sonderlich rational ist es nicht. Kommt darauf an was für einen Charakter man an den Tag legen möchte.
Schreib ihm einfach „guten morgen“, er wird sich eventuell das gleiche denken, was du dir denkst
Klingt soweit ganz sauber. Von den reversed Butterfly (an der Maschine oder Kurzhantel) bin ich persönlich kein Fan, ist aber nur eine Präferenz, da ich das Gefühl der Übung nicht mag.
Von der Reihenfolge her würde ich Rundern als zweite Übung nehmen.
Unterarm Curls finde ich unnötig. Würde stattdessen eine Bauch Übung mit einbringen, da finde ich das Gefühl nach dem Training angenehmer, da nicht nur ausschließlich eine Seite belastet wurde.
Wenn du dennoch unbedingt Unterarme trainieren möchtest finde ich Deadhangs (/oder mit angespannten Trapez) besser, da die Unterarme im Training eher Ausdauertechnisch das Gewicht begrenzen.