oder kommt es darauf an aus welcher stadt sie kommen?

Ich muss für Erdkunde lernen und hab den dazugehörigen Zettel nicht... :(

Ich(orthodox) war schon immer sehr gläubig, habe jeden tag gebetet und in schlechten Zeiten bei Gott mein Frieden gefunden.....
ich konnte mir niemals vorstellen wie es ist, wenn ich einmal aufhöre zu beten oder aufhöre, an das gute zu glauben.
Dann kam die schlimmste zeit meines Lebens
Viel sch****e ist passiert vor allem eine Sache durch die ich jetzt an Depressionen leide.
Anfangs hab ich zu Gott gefleht, um Hilfe gebettelt...  weil ich bis heute mit diesem “Schicksalsschlag“ nicht fertig werde. Das hat bei mir alles im leben zerstört und ich komm nicht mehr weiter ....irgendwann hatte ich das schlimme Gefühl zu viel Mist gemacht zu haben um das Gott mir wieder frieden gibt oder mir verzeiht.
Ich hab ihn nach einer zeit nicht mehr gefühlt ... vor allem beim beten hatte das Gefühl er hört mich nicht mehr.
Und jetzt bin ich an diesem Punkt wo ich einfach die Verbindung verloren habe und aufgehört habe zu beten, und daran zu glauben das er mir jemals wieder eine Antwort gibt Bzw. ich wieder diesen Frieden, und diese  Verbindung spüre.
Ich habe verloren.
Ich gehe zur Therapie aber gar nix kann mir mehr helfen.
Heute wollte ich mich zum ersten mal umbringen.
Ich kann nicht mehr...was soll ich jetzt machen??????????????
Ich habe das Gefühl allein auf dieser Welt zu sein, und das nichtmal  ein Therapeut mich versteht bzw. Mir helfen kann.

Hallo, ich bin 14 Jahre und springe auf Leistung Trampolin. Beim aufkommen aufs Tuch kommt immer urin raus. Ich nehme immer eine binde für mittel schwere inkontinenz aber es wird immer schlimmer. Ich War beim Arzt und der meinte beckenboden Training. ich weiß wie man den beckenboden Anspannt aber nicht mit welchen Übungen man ihn gut trainiert. Was sind die besten Übungen? Wie oft sollte ich die übungen machen? Wie lange dauert es bis es Verbesserungen gibt. Ist das irgendwann ganz weg so dass ich keine binde mehr tragen muss?

Danke schon mal im voraus☺