3× am Tag mindestens 1 Minute. Bauch einziehen. Dann verschwindet das Fett und die Muskeln kommen. Bestenfalls sogar 10 Minuten. Einfach immer wiederholen bis du zufrieden bist.

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Ja,pass auf: den Power Button und die lautstärke runter Taste gleichzeitig 7 sekunden mindestens drücken dann führt es einen Neustart aus.

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