Zum "Defragmentieren" - also die über die gesamte Festplatte verteilten Daten wieder in hintereinander liegende und damit "unzerstückelte" - eben de-fragmentierte - Ornung zu bringen, liefert Windows ohnehin ein Tool (=Werkzeug) mit, das Du in der Systemsteuerung vorfindest und jederzeit aufrufen und auch gefahrlos durchführen kannst.
Eine Bereinigung Deines Datenfriedhofs erreichst Du damit nicht!
Um nicht unbedingt erforderliche Dateien herauszufinden und gegebenenfalls auch löschen zu können, empfehle ich Dir "CCleaner" - googeln und (gratis) downloaden mußt wohl selber. Aber bitte mit Vorsicht vorgehen, da kann man auch durchaus erforderliche Dateien mitlöschen!!
..... und wer seine Daten in einem einzigen Unterverzeichnis anlegt, muß sich auch anschließend wohl selbst um seinen Saustall kümmern!
lG