Hallo
Das ist natürlich nicht schön zu Lesen.
Tut mir echt leid für dich, bei mir sieht es nicht besser aus.
Ich kann dir aus meiner Erfahrung berichten, nimm dir die Zeit nur für dich da zu sein ich weis es ist nicht einfach aber versuch dir für 1-2h pro tag einfach mal eine Auszeit von allem zu nehmen.
Und wenn du dir weiterhin einredest das du die nächste bist die es zusammenklappen wird dann wird dies auch geschehen,also mein Tipp gönn dir deine Zeit und versuch etwas mit Freunden zu unternehmen
alles gute für die zukunft