Hallo,
also das Problem ist schon, dass du auf das Essen verzichten möchtest. Ich muss dich jedoch enttäuschen, das ist ein sehr kurzfristiger Effekt du verlierst ausschließlich Muskeln und Wasser und kurze Zeit darauf meldet sich der Jojo-Effekt und so schnell wie du dein Gewicht reduziert hast wirst du es leider wieder drauf haben. Der beste und angenehmste weg, allerdings nicht der schnellste ist, dass du dich ausgewogen ernährst und Sport treibst. Du solltest dir ein langfristiges Ziel setzen und nicht von heute auf morgen versuchen zu ändern. Wenn du kannst verzichte am besten auf Süßes, Fastfood, übermäßige Fette und auch auf Zucker wie im Kaffee oder im Tee als Beispiel, aber auch nicht vollkommen sondern nimm mehr gesunde Fette und Kohlenhydrate zu dir und glaube mir nach dem ersten Monat wirst du anfangen Ergebnisse zu sehen.