Hallo an alle,
ich habe seit einigen Wochen wieder folgendes Problem: Ich bin immer sehr nervös, unruhig und Ängstlich.
Ich habe das Gefühl, nicht ganz klar zu kommen. In meinem Umfeld läuft zwar alles gut, ich habe eine gute Ausbildung und eine tolle Familie, aber ich habe trotzdem immer ein sehr beklemmtes Gefühl. Bin momentan in einer Ausbildung zur Mediengestalterin. Wenn ich abends im Bett liege habe ich einen Puls von 80. Wenn ich zum Beispiel eine Straßenbahn verpasst habe (ich weiß, dass sie alle 5 minuten kommen) einen Puls von 120! (Ohne Rennen o.ä.) Beim Autofahren ist es ähnlich.
Ein Freund von mir meint, Stresssituationen kann man nur überwinden, wenn man sie angeht und bewältigt, aber ich habe das Gefühl, dass ich gerade DAS nicht aushalte. Mein inneres Ich will jedliche Stressituationen vermeiden, was jedoch nicht geht. Zur Ruhe komme ich auch nicht.
Ich hatte das schonmal vor ca. 4 Jahren in der Schulzeit. Dieses unruhige Krippeln im Körper und immer einen vollen Kopf. Mein Liebster hat mir da schon sehr geholfen. Aber zurzeit ist er weit weg und ich fühle mich so allein und überfordert, obwohl es keinen Grund dafür gibt. Eigentlich ist alles super. Ich begreife es nicht.
Auch habe ich das Gefühl, mir nichts Merken zu können und bin immer so zerstreut. Gerade jetzt muss ich aber wieder lernen! Es geht nicht! Wie vor ein paar Jahren kann ich auf Kommando losheulen, nur, weil mir ein nervöser Gedanke gekommen ist. Ich bin einfach so sensibel... Zum Glück hat mir mein Freund mein Selbstwertgefühl wieder gegeben, sodass es nicht ganz so schlimm ist wie damals.... aber es ist wieder da.
Ich frage nur die, die sich auskennen damit, oder ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Was soll ich tun? Ich habe das Gefühl, dass wenn ich zum Arzt gehe, ich mich dann dort nicht ausreichend über mein Problem äußern kann und die mich mit einem Abwinken nach Hause schicken. Selbst wenn die mich zu einem Psychater oder so überweisen würden, kann ich mir nicht vorstellen, mich beim ihm zu äußern. Könnt ihr mir irgendwas empfehlen, Tipps geben, Mut machen oder eure Erfahrungen mitteiten? Bitte nur ehrliche Hilfen. Das ist Ernst!
Ich brauche irgendwie Unterstützung :( Vielen Dank.