über den Movie Maker einspielen und als MP4 abspeichern, wenn der Movie Maker über Mac läuft (vermutlich aber nicht :o)
Liebes,
Du bist komplett im Normalgewicht, Du brauchst keine Gewichtsreduktion. Wenn Du Dich dennoch unwohl fühlst und ein bisschen an Kilos verlieren willst, solltest Du mal Deine Essgewohnheiten reflektieren.
Isst Du gesund, isst Du viel Gemüse? Oder isst Du oft Fastfood, viel Süßes?
Du solltest darauf achten vor allem Abends in Maßen zu essen, d.h. wenige Kohlenhydrate und bestenfalls nichts Süßes, denn Zucker sind Kohlenhydrate und die sind u.a. auch in gesüßten Joghurts und Obst drin. Das ist tagsüber in Ordnung, stört abends aber nur unnötig den Schlaf und die Verbrennung.
Machst Du Sport, bewegst Du Dich ausreichend, gehst Du oft spazieren?
Mach Dir keinen Stress, nur weil andere dünner sind. Dünn bedeutet nicht unbedingt glücklich. Ich habe die Erfahrung gemacht ... Und schaue nicht auf das Gewicht der Waage, das hat oftmals nichts zu bedeuten.
Vielleicht versuchst Du einmal, ein bisschen aufmerksamer zu essen - das bedeutet nicht, dass Du gar nichts oder wenig essen sollst!!! Du solltest nur viel von dem Richtigen und wenig von dem Falschen essen. :)
Angenommen du nimmst das Produktinvolvement, dann würde ich nein sagen.
Denn du widmest dich hier einer Sache kurzfristig; als Beispiel der Vergleich vom Kauf einer Waschmaschine zum Kauf einer Zahnpasta.
Bei der Waschmaschine hast du höheres Involvement, da das Preis- bzw. Kaufrisiko hier aufgrund des höheren Preises und des längeren Gebrauchszeitraums höher ist.
Da du diese Waschmaschine aber nur in diesem Moment kaufst, bzw dich nur eine gewisse Zeit mit der Kaufentscheidung beschäftigst, würde ich hier sagen, dass es nicht langfristig sein muss.