Ich denke zwischen 45-55 ist da alles ok, allerdings stellt man das noch immer am besten am eigenen Körper fest. Wenn man an vielen Stellen, besonders am Bauch, richtig in das Fett reingreifen kann, sollte man vielleicht was tun :) Es kommt beim Gewicht immer auf die Muskelmasse und das Gewicht der Knochen an :)

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