Also ich war grade Radfahren und hatte mein Mund offen, beim Fahren als ich dann eine weile Fuhr hab ich was am Zahnfleich Anprellen merken. Etwas das in der Luft flog etwa eine Minimücke oder Fliege oder Spinne, nun ich hab dann direkt Spucke in meinen Mund gemacht und es ausgespuckt aber als ich Spucke in meinen Mund gemacht hab hab ich in der zeit Eigatmet durch denn Mund, und hab jetzt Sorge das ich die dann auch villeicht da durch Eingeatmet hab. Nun ich habs dann ausgespuckt aber hab jetzt ein komisches gefühl im Hals (Luft und Speiße Röhre) und es fühlt sich so an als wenn sie in meiner Luftröhre noch die Mücke Oder Fliege Oder Spinne lebendig rumkrabbelt oder in der Nasen Röhre zur Luftröhre Husten hatte ich nicht, aber ich hab extra Gehustet das sie rauskommt wenn ich sie denn Eingeatmet hab. Aber ich weiß nicht ob ich die jetzt Rausgehustet hab oder nicht. Oder ob ich sie Verschluckt hab oder Ausgespuckt hab. (Unten ist ein Bild wo sie Reingeprellt ist. Achso Und bitte gebt mir auch witzige Kommentare will Lachen! 😂)

Was macht ihr um besser einschlafen zu können? Ich habe da die letzte Zeit Probleme obwohl sich nichts an meinem Leben geändert hat 🤷🏻‍♂️

Ich versuche immer mein Handy in den letzten 1-2 Stunden vorm schlafen gehe nicht mehr zu nutzen und habe es schon mit Melatonin (aus DM) probiert und beruhigender Musik, aber insbesondere das mit der Musik empfand ich eher als kontraproduktiv und störend.

Es ist jetzt nicht so schlimm dass ich einen Arzt aufsuchen würde, aber vielleicht hat ja jemand ein Geheimrezept 🙂