Je nach dem was für ein Video ist bzw wie lange es ist kann das sich schon in die länge ziehen da ja jedes Video auf Inhalte geprüft wird.

Außerdem scheint dieses System nun der breiten Masse angeboten zu werden = hoher/ungewohnter Andrang an das YT team/server sonstige.

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Leg dich mit dem rücken auf den Boden als wenn du Sit ups machen wolltest nur ohne die Beine an zu winkeln. Jetzt den Kopf so bewegen dass, das Kinn langsam Richtung Brustkorb zeigt und du deine Füsse sehen kannst. Nun die arme hinter dem Kopf und dann den Kopf nach vorne Richtung Füsse ziehen bis es knackst.

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Pflanzen besitzen kein kompaktes zentralisiertes Nervensystem zu dem dein Begriff "Bewusstsein" passt um genau zu sein haben sie sogar keine nerven wie z.b. Tiere.

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Solange du noch nicht ausgewachsen bist kann Jede Art von Krafttraining schädliche Auswirkungen auf deine Gelenke und andere Dinge haben was soweit ich weiß unter anderem zu Wachstumsstörungen führen kann.

Wenn du trotzdem auf jeden Fall zu McFit gehen willst dann tu deinem Körper den Gefallen und geh auf keinen Fall in den Roten bereich das hätte mit Sicherheit Körperliche Folgen für dich!Geh hin und lass dich von einem der Trainer Beraten und sprich mal mit einem Ortophäden der kann dir glaub ich sagen wie weit dein Körper ist und welche Belastung er verkraften könnte.

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Entscheidend wäre mal zu wissen welche CPU du benutzt?Welches Mainboard? Standartlüfter? etc...

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Würde dir empfehlen nach dem Krafttraining ein bisschen joggen zu gehen das wirkt sich postiv auf dein Training aus da dort durch lockeres laufen die Durchblutung angeregt wird.Aber an sich kannste solange es sich um keinen Marathon handelt jeden 2. Tag noch zusätzlich laufen gehen.

::::ZUSATZ::::Und noch was raus zu holen: wenn du merkst das der 2 tages rythmus für dein Training sehr gut funktioniert wende ihn doch mal durchgängig an, also:Mo Mi Fr So Di Do Sa .. etcDie Ruhetage kannst du dann vielleicht auch flexibler mal hier mal da einstreuen wenn du eigentlich laufen gehen würdest.Aber vielleicht hast du auch am Wochenende keine Zeit das kann ich ja nicht wissen, es wäre halt nochmal eine Kleine optimierung.

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Geld ist immer der Auslöser für Kriege hust USA hust er wird es immer sein und irgendwann werden deswegen halt mal kriege geführt die zu politischen Konflikten zwischen 1. Welt Ländern führen ---> wenn es sich nicht beruhigt dann haben wir den Salat.

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Geh damit zum Tierarzt den eine der beiden Babykatzen ist eben nicht Kerngesund.

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Sobalt du dein Überaus Schädliches Vorhaben vollendet hast wirst du wieder zu nehmen solltest du wieder mehr essen.Dein Körper wird versuchen sobalt er wieder mehr Nahrung bekommt alles was er in die Finger bekommt zu verwerten und zu speichern (Jojo).

Dein Essverhalten ist mit 2 Äpfeln viel zu radikal!Treib lieber Sport und ernähre dich gesund!Eine Kombination aus Kraftsport/Ausdauersport und einer Ausgewogenen vielleicht etwas Kohlehydrate reduzierten Ernährung werden dir auch zu einem Schlankeren Körper verhelfen!Das Besondere daran du wirst nicht nur abnehmen sondern dich auch Gesünder fühlen Konzentrierter und entspannter.

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Du solltest eigentlich selbst sehen das du in allen Anforderungen mindestens das doppelte hast.Also ja es sollte ruckelfrei laufen.

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versuch es und wenn du was falsch machst frag ihn ruhig.Wenn er darauf negativ reagiert sag ihm das er dein erster Freund ist wenn er dann immer noch rumnörgelt frag dich mal ob du mit so jemanden zusammen möchtest der dir kein Verständnis entgegen bringt!

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Bist du oder ein Freund aktive und beliebte Youtuber?Wenn ja binde die info von der Seite in Videos ein.Packe den Link in deine Signatur in Foren in denen du dich angemeldet hast, vorher aber mods fragen ob das okay ist.Ansonsten in sozialen Netzwerken posten und auch updates über die Seite posten.

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