Ich hatte eine Zeit in der ich ebenfalls Eiweis-Shakes zu mir nahme ich kann dir empfehlen statt einer Mahlzeit(am besten am Abend) den Shake zu trinken. Aber du solltest nicht nur mehr von Eiweis leben natürlich brauchst du auch Kohlenhydrate und andere Nährstoffe.

Ich hoffe ich konnte dir helfen :-)

Ich habe bessere Erfahrungen mit Haferflocken, denn du verdaust Haferflocken ganz anders als ein Müsli mit z.b Schokolade oder ähnliches. Ich würde nicht sagen, dass gekauftes Müsli ungesund oder änliches ist aber selbstgemachtes Müsli ist definitif gesünder. :-) LG