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gnrfansara

26.04.2014
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lilie2121
26.04.2014, 17:00
Verspannung im Nacken (Knoten)

Hallo! Seit vorgestern Mittag hab ich eine Verspannung im Nacken. Man kann einen Knoten spüren, wenn man dran fasst, also glaube ich, dass es keine gewöhnliche Verspannung ist. Hat jemand eine Idee was das ist? Und ob ich zum Arzt gehen sollte? Und was man dagegen machen kann? Denn es schmerzt wirklich sehr, egal was ich mache.. sogar wenn ich spreche, merke ich das. Ich habe es mir übrigens beim Lernen zugezogen, als ich lange in einer Position saß. Schon mal Danke im Voraus.

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Antwort
von gnrfansara
26.04.2014, 17:29

also ich hab sowas au manchmal du kannst ne technik anwenden hoff du kapierst ;) 1 . geh vom haaransatz auf der schmerzenden seite richtung schulter 2 wenn du son knubbel spürst oder knoten dannn drück sanft darauf und nach ner weile sollte der schmerz weggehen also des hilft bei mir aber geh auf jedenfall zu arzt

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