Einfach aufhören. Steh zu dir und deiner Überzeugung.Du wirst Anerkennung ernten-wenn auch nicht sofort.Wenn du überzeugend bist, macht vielleicht noch jemand mit? Wenn nicht, geh deinen Weg.Du wirst dich grossartig fühlen, wenn du am Ziel bist. Und ausserdem helfen Freizeitaktivitäten wie Sport und weitere Hobbies das Rauchen schnell zu vergessen. Viel Erfolg.
Nikotin braucht kein Mensch! Auch du nicht! Zuerst solltest du dich fragen ob du wirklich aufhören willst und wenn ja warum? Entscheidungen trifft man im Kopf.Vor und Nachteile aufzuschreiben kann helfen eine Zielformulierung festzulegen.Ein solches Ziel zu erreichen macht nicht nur stolz, es stärkt auch deine Ausstrahlung. Viel Erfolg
Bei den meisten Abhängigen ist es mit einer Therapie oft nicht getan.Nun, nach deiner bisherigen Erfahrung weisst du jetzt was seit deiner Therapie schief gelaufen ist. Die Fehler die wir im Leben begehen, bringen uns erfahrungsgemäß am weitesten nach vorne. Wichtig ist regelmäßiger Kontakt zur Suchtberatungsstelle (z.B Caritas),aber natürlich auch der regelmäßige Besuch einer Selbsthilfegruppe.Und nicht gleich das Handtuch werfen, wenn die erste Gruppe nicht zusagt.Auch eine Person deines Vertrauens kann dir eine Hilfe sein, allerdings wäre es hilfreich wenn diese sich mit Suchtfragen schon beschäftigt hat.(oder bereit ist mit dir zusammen sich der Thematik zu nähern) Wer ernsthaft sucht, wird am Ende immer belohnt.Ohne Sucht gehen all deine Träume in Erfüllung.Du musst dich nur entscheiden und den Kurs halten.So kommen Freunde, Freude und Selbstachtung zurück in dein Leben.
Ich wünsch dir Mut, Kraft und Zuversicht. Du schaffst das.