Du kannst Loops mit GarageBand erstellen. (Gibt's halt nur für Mac) Oder du nimmst LMMS oder Fruity Loops (Mit denen kenne ich mich aber nicht so aus.)

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Okay, ich hab jetzt neu installiert.

Hat sich also erledigt!

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Schaffe ich so abzunehmen 10 Kilo in 4 Wochen?

Hey

Also das is mein Plan:

Frühstück: 1 Glas stilles wasser, 1 scheibe volkornbrot mit hähnchen drauf ( hähnchen hat 1 % weniger fett wie Pute deshalb hähnchen xD ).

in der schule: nur ei nwenig obst z.b. mal ne banane oda nen apfel oda sonst was.

Mittags oder nachmittags kommt drauf an ob ich nachmittag schule habe: einen halben teller voll mittag essen das was es grad gibt ich bemühe mic hmeine eltern einzureden nur noch gesund zu kochen und keine fertig packungen mehr also diese fix päckchen von maggi z.b. das überrede ich meine eltern sein zu lassen.

Abends: 250 gramm Magerquark mit gurke also zaziki oda mal ein rührei aus einem ei mit tomate oda hähnchen drin.

trinken: nur stilles wasser.

In der Woche: 20 gramm süzzigkeiten das reicht denke ich also vielleicht mal schokolade oda so aba eben nur 20gramm pro woche.

Sport: jedne tag 30 minuten seilspringen und 10 km hometrainer.

Wenn ich mal hunger habe: Kaugummi kauen nur

Meint ihr schaffe ich so 10 Kilo in 4 wochen??????

PS. Habe einmal die Woche Tischtennis training und gehe manchmal mit meienn hund spazieren und habe 2 stunden schulsport pro woche. bin weiblich, 14, 163 groß und wiege derzeit ganze 63 kilo also viel zu viel und will ja eigentlich auf 50 oda 45 kilo kommen mag aba ned gesund abnehmen des dauert mir viel zu lange muss bis zur klasenfahrt mindestens 10 kilo weniger wiegen und die kalssenfahrt ist im mai 2012.

Also schaffe ich das mit diesem Diätplan???

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Mach deinen körper nicht kaputt. Die richtigen stehen nicht auf hungerhaken ;)

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http://www.lukas-fülling.de/Memo.m4a

nochmal :D

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Klar!

Das ist ja nur das Metall und nicht das Radioaktive isotop.

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Herzlichen glückwunsch erstmal :) 

Sag ihm: " Ich konnte leider nicht drangehen, aber sei bitte nicht böse" :D

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Hmm... Vielleicht findest du ja eine Seite wie utrace.de???

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Kann sein, dass dein USB Port oder das Kabel Kaputt sind? Das geht bei dem Applekram so schnell. Die können noch so schöne/Tolle (darf das g. Wort nicht schreiben...) iPods/iPhones machen, die Kabel und Ladegeräte sind Müll. Du kannst aber auch mal nachgucken, ob dein Dock Anschluss einfach nur verstaubt ist...

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Also mit dem Notepad/Editor erstellte Textdateien Gehen :)

hustJailbreaken. Dann geht meines Wissens nach mehr...hust

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