Heyyy hab selber das Problem mit dünn sein aber bei mir liegt das an der Gene aber ich kann dir nur ans Herz legen es ruhig es ist nie falsch was zu essen (vielleicht nicht nur aber ja )du solltest dein was verhalten auch nicht so überwachen denn das kann zu esstörungen etc. führen deswegen ich essen am Tag definitiv mehr wie 3 Mal Zeiten hab gestern um 11 noch eine Pizza gegessen und es ist nichts passiert ess so viel wie du willst und wie du dich wohl fühlst und ich persönlich denke 3 Mahlzeiten sind zu weiblich auch wenn das Google sagt ist mir das zu wenig ich esse zwischendurch immer noch etwas und auch nicht Gard wenig .
Ich weis sind vielleicht nicht die besten Tipps aber hoffe du verstehst was ich dir damit sagen will wünsche dir noch ganz viel Glück und Gesundheit 🫶🏻