Was ist denn, wenn du mal im Vertrauen mit einem Lehrer sprichst? einfach das du mal drüber redest wie er auf 'ausländer' reagiert? dann sollte der lehrer mal mit ihm reden
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abends wenig Kohlenhydrate essen,heißt möglichst dunkeles brot,mit ei oder so. Putenfleisch ohne Panade. Ich selber essse mittags zum beispiel mehr salat, davon kannst du so viel essen wie du willst ohne zuzunehmen,ist ja gesund. für den 'kleinen hunger' dann lieber obst essen. dazu kannst du auch joggen gehen,sit ups machen, ich denke auf youtube gibt es auch viele hilfreiche videos. Callanetics ist auch gut,dazu gibt es auch DVD's
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Kennen ihre Eltern dich bereits? Ansonsten stell dich ihnen doch erst einmal vor, vielleicht finden sie es ja gar nicht mehr so dramatisch.
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hast du eine internet-flat, oder lässt du es nur über WLAN laufen? dein internet wird in der flat wenn du oft im internet bist ja auch gedrosselt,heißt es wird langsamer..