Hey meine lieben !!

Ich liebe schlafen , brauche schon so meine 9-10 Stunden ( aber schon immer , sonst bin ich zermatscht ) bitte nehmt Euch die zeit und antwortet mir wenn ihr eine Idee habt . Ich schlafe sehr schlecht ein seit 2 Monaten und wache Nachts 10-15 mal auf und 3 mal dazu noch pippi . Abends wenn ich zur Ruhe komme stolpert mein Herz und geht recht schnell !! Will nicht gleich zum Arzt rennen was meint Ihr ? Habe privat Probleme und Stress , Beziehung nicht glücklich , Arbeit Stress , fühl mich ausgelaugt sogar wenn ich mal frei habe ! Was soll ich nur machen ? Ich kann nicht mehr