HakuKawa
21.04.2018, 03:09
Übelkeit durch erschöpfung?

Ich bin jetzt seit gestern 6 uhr wach ubd würde mitlerweile doch gern mal schlafen gehen aber ich kann nich schlafen weil mir ziemlich schlecht ist ich denk durch die erschöpfung. Schlaf wär da vielleicht ganz gut aber wie gesagt ich kann nich einschlafen da mir übel ist. Hat jemand ein tipp oder so wie ich doch einschlafen kann?

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Antwort
von ghghghghgh1983
21.04.2018, 03:53

Was Du versuchen kannst , ist mit ruhiger Musik einzuschlafen oder sogenannten Bodyscans,Traumreisen oder Progressiver Muskelentspannung. Da gibt es sehr gute bei YouTube... mach es Dir bequem und gemütlich, Licht aus und YouTube an! Augen schließen nicht vergessen 😊

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