Ritzen und son Zeugs.. was tun?

Hay, hab vor 2 Monaten mal mit Ritzen aufgehört. Aber dann bin ich wieder angefangen vor nem Monat, weil jemand den ich sehr geliebt habe gestorben ist, meine beste Freundin Todkrank wurde, Meine restlichen Freunde mich im Stich ließen, mein Vater depressiv wurde und weil ich von jemanden der mehr als doppelt so alt ist wie ich, missbraucht wurde. Naja hab vor .. ich glaube 3 Wochen wieder aufgehört. Und jetzt hab ich wieder Ritzdruck, weils im Moment einfach nur Scheiße ist.. Single and for ever alone, hässlich, bloß als Taschentuch benutzt, und ein altes Foto gefunden mit dem kürzlich verstorbenem. Wir beide sind so glücklich auf dem Foto.. Meinem Vater will ich nicht sagen das ich mich ritze, wie schon erwähnt: Er ist depressiv und ich will ihn nicht noch mehr ins tiefe Loch stürzen. Meine Mutter wohnt nich mehr bei uns und ich will ehrlich gesagt auch zu keinem Psychater.. Hatte so ne Methode gefunden. Statt Ritzen saufen bis man nich mehr gehen kann. Hat ne weile ganz gut geholfen. Und jetzt kann ich mich bloß nicht endscheiden was ich jetzt tun soll, Ritzen oder saufen, is beides schlecht aber eins muss ich machen. Sonst.. Ich kann das einfach nicht mehr aushalten. Alle um mich herum sind glücklich, verliebt und was weiß ich noch, nur ich nicht.. Was soll man da tun? Hab keine Ahnung, keine Freunde weil sie dem glauben der mich missbraucht hat, dass ich ihn darum gebeten hätte.. Ja is kla. Wie dumm sind die?! Ich sag nur mein Leben fickt mich im Moment jeden Tag.. Help!

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glaub mir, psychologen sind pseudogötter, die helfen einem und ziehen einem an einem haar aus dem treibsand wieder raus !

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Ich bin einfach zu schüchtern, bitte durch lesen und antworten, ist für mich sehr wichtig, Danke!

Ich kenne seit ein paar wochen ein Mädchen, wir chatten oft, schreiben smsen, telefonieren und treffen uns natürlich auch :) und ja mein problem ist es einfach das ich mich nicht trau den "Ersten Schritt" zu machen, ich bin dafür einfach zu schüchtern, ich hatte schon ein paar Freundinen aber da haben sie den "Ersten Schritt" gemacht und dieses mal glaube ich das des Mädchen will das ich das mache, aber ich trau mich nicht, ich denk einfach zu viel, ich kann meinen Kopf, meine Gedanken nicht abschalten, ich denk immer was wäre wenn, was wäre wenn sie das nicht will und so was :/ Und das schlimme ist ja, ich weiß das sie was von mir will, ich weiß auch das sie will das ich was mache bei unseren treffen, (hat sie mir alles gesagt) weil ich habe mir ihr drüber geredet das ich mich das alles nicht trau und sie meint dann immer, das ich es einfach machen soll, weil sie trifft sich ja nicht aus spaß mit mir, und ich brauch keine angst haben und so was .... also ich weiß das sie es will und drauf wartet das ich einfach mal ihre Hand nehme oder so was in der Art :S Aber das Problem ist mein Kopf, trotz das ich weiß das sie wartet udn es will, trau ich mich nicht, ich denk zu viel, und das kann ich nicht abschalten !! ich habe einfach angst das ich was falsch mache, sie ist soo ein tolles Mädchen und ich will sie nicht verlieren, wir sind jetzt 16 und ich war noch nie so "verliebt" wie jetzt also amch ich mir türlich auch immer einen kopf und male mir immer das schlimmste aus, wenn sie mal nicht zurück schreibt dann ist das für mich gleich eine katastrophe dann richt für mich die Welt zusammen, oder wenn sie mal in Facebook nicht zurück schreibt dann ist das für mich auch der Weltuntergang weil ich dann denke das sie mich nicht mehr mag, ich weiß das ist alles schwachsinn aber ich kann nicht anders, mein kopf denkt die ganze zeit an des schlimmste, und das kann ich nicht abstellen :( Habt ihr irgendwelche tipps oder so was für mich, wie ich das abschalten kann ?

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mal ne gegenfrage: was ist mit "den ersten schritt machen" gemeint ??

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