Zum frauenarzt gehen oder in der apothke was holen, gibt auch schon frei verkäufliche produkte, kombi zäpfchen- creme. Empfehle aber trotzdem einen besuch beim gynäkolgen.

Hallo! Also erstmal ist zuviel/ ausschließlich obst in einer diät nicht unbedingt von vorteil, da obst sehr viel fruchtzucker enthält. Mit gemüse bist du da schon eher auf dem richtigen weg, obst bitte maximal 200 gramm am tag. Außerdem ist eine einseitige ernährung eher bedenklich und in deinem alter oder auch generell nicht angeraten. Du bist noch in der entwicklung und dein körper braucht einfach eine bestimmte menge an mineralien und co. Ich empfehle daher, wenn überhaupt, eher eine komplette ernährungsumstellung mit zusätzlicher bewegung. Laß dich doch einfach mal beraten, aber von jeglichen diäten, die das schnelle ergebnis in noch schnellerer zeit versprechen, rate ich deiner gesundheit zuliebe ab und wenn du es zu schnell und auch falsch angehst, kommt der jojo effekt garantiert. GLG karin