ja ich kenn das auch ,

denke das liegt alles zurück an der erziehung wie die eltern waren oder allgemein kindheit wie du dich entwickelt hast , eventuell bist du vermute ich nicht wirklich frei gewesen beim machen denken usw also evllt mutter oder vater wie ein diktator gewesen??

ja kannst du

aufjedenfall verlängern wenn es geht oder beantragen neu , sonst kannst du nicht reisen

also ...ich bin 24

.und ich habe natürlich versucht zu sprechen , da ich es einfach nicht fassen kann dass alles so ist wie es ist , aber meine mutter legt auf, und hört mir garnicht zu , meine sprachnachrichten nicht , und beim telen auflegen usw...

und nur deshalb ja kein kontakt, hab nicht mal kontakt abbrechen wollenich wollte garkein kontakt abbrechen es ist einfach so passiert

weil

wir uns gestritten hatten , sie hat sich von mir iwie angegriffen gefühlt als ich mich ihr öffnete, was ich aber das erste mal tat in meinem leben, da ich sonst ihr immer nix erzähle von problemen und sie mir noch letztens meinte dass ich ja wie mein vada bin und immer nix sage erst wenn alles katastrophe ist

meine depression hat nach der reise angefangen , das war so krass ich dachte echt dass 2018 ich nicht erreichen werde, weil ich wahnsinnig wurde hatte ich gefühl

dann immer verrückter sobald ich mit ihr tele oder kontakt habe,

kann es nicht beschreiben,

muss immer weinen nach ihr oder fühle mich immer dann total krank und kaputt kann nix mehr , keine kraft, nur schmerzen, körperlich und seelisch

dann fragt sie mich aus oder sagt mir ich soll was machen und ist beleidigt wenn ich was nicht mache was sie will oder nervt mich immer mit der ***eiße wo ich bereitsgesagt habe, "bitte lass es du tust mir weh, und wenn du willst dass ich leide dann mach weiter ..."

ratet mal was sie gemacht hat ...sie :" aha "

und weiter gemacht, dann mit dem kram

irgendwann wurde mir halt bewusst dass sie mich echt nicht liebt ,

aber so richtig hinnehmen ist schwer , dann halt hab ich mich ihr geöffnet und dann der streit wie oben bereits geschrieben ...

also alles ****eiße

dieses gefühl kann ich garnet beschreiben , es ist iwie total schrecklich, und ich will nicht dass es schlimmer wird, hab angst vor morgen ,

ich hasse es schlafen zu gehen , aber ich bin müde aber versuche mich wach zu halten obwohl ich weiß dass es sinnlos ist

wenn ich nicht wach bin dann aber komplett dicht, dass ich es nicht mitbekomme den neuen nächsten tag , dwisst ihr wie ich meine

die lassen dich rein aber Deutschland lässt dich nicht mehr rein wenn du zurück musst weil dein ukrainischer perso ist nur in der ukraine gültig und nicht im Ausland , dafür ist der Reisepass da

du hast einen türkischen Reisepass vermute ich wo logischerweise deine Aufenthaltsgenehmigung drin ist (aufkleber auf ner seite drin). oder was ist es für ein dokument ?

eiweißhaltige Ernährung mit wenig Kohlenhydraten

z.b. ein löffel reis oder eine kartoffel aber dafür viel gemüse und fleisch und

anstatt süßes aus der Packung iss du besser Obst weil

der zucker im Obst verbrennt und der aus der schokolade verbrennt langsam und bleibt wenn du dich nicht mehr bewegst

essen nur wenn du hunger hast und nicht aus Langeweile

am besten wenn du 14std lang am stück nix isst , natürlich am tag

also 14-16std kein essen (beim schlafen in der nacht) und 10-8std tagsüber normal essen

weil du dann schneller verbrennst und ganz normal ohne hunger essen kannst nach 14std