Entspann dich vor dem schlafen gehen, zb trink ein Tee oder les ein gutes Buch und denk garnicht daran das du nicht einschlafen kannst, weil dann kannst du auch wirklich nicht einschlafen, oder wenn du kein Tee magst kannst du auch Milch mit Honig trinken. Oder hör entspannende Musik, es gibt viel was du tun könntest, ich wünsch dir viel Glück und schöne Träume haha :)

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Ich als Mädchen trage auch welche, sie sind wirklich bequem und eignen sich sehr gut als freizeitschuh.

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