user203999302
27.07.2012, 18:17
ist es peinlich jeden tag ins fitnessstudio zu gehen?

also ich hab n vertrag im fitnessstudio wo ich jeden tag von montags bis freitags hingehen kann, was ich auch tue. also ich gehe wirklich jeeeden tag von montag bis freitags. was würdet ihr denken wenn ihr dort arbeiten würdet und mich jeden tag sehen würdet? dass ich keine freunde und nichts zu tun habe? mir ist es mittlerweile fast unangenehm da montags bis freitags aufzukreuzen, aber im moment bin ich einfach voller energie und fühle mich gut, wenn ich jeden tag zwischen ner halben und ganzen std sport mache. vorallem aber bei dem wetter glaub ich, dass die denken, dass ich keine freunde habe :s findet ihr das peinlich?

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von garethbale3
27.07.2012, 18:21

die leute die dort arbeiten kennen bestimmt mehrere wie dich... und 1std. is ya eigl nich viel

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AlexKart
08.06.2012, 23:55
Laufen/10 KM

Hey, ich bin heute einen Lauf der 5 Km ging gelaufen. Nächstes Jahr wird dieser Lauf 10 Km lang sein. Ich habe die 5Km Strecke öfters geübt und trainiert. Nun ist meine Frage soll ich so weiter üben und die 5Km Strecke laufen oder die 10Km Strecke für den Lauf?!

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von garethbale3
08.06.2012, 23:57

wenn du 10km nächstes jahr läufst dann solltest du auch paar mal 10km laufen manchmal auch mehr wie 12 14 wenn du rel gut sein willst....

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Diabolusleser
08.06.2012, 23:48
Männliche Mücke anlocken

Hallo, Ich hab grad voll Schiss >.> Eine riesengrosse Mücke ist bei mir im Schlafzimmer & versteckt sich. Ich hab so ne Angst, dass die in meinen Mund fliegt, wenn ich schlafe D: Ist eigentlich bescheuert, aber ich hab voll Schiss. Jetzt meine Frage: Wie kann ich die jetzt schnell anlocken, damit ich sie klatschen kann? (Würde sie ja rauslassen, dann kämen aber die kleinen Blutsaugermücken rein)

Bitte schnelle Hilfe, ichchabe Dauergänsehaut & eine extreme Angst D:

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von garethbale3
08.06.2012, 23:50

versuchs mit nur nem kleinen licht...mach ne kleine lampe an vil fliegt sie dahin

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derbinils
25.05.2012, 13:49
Ich verzweifele an einem Mädchen?

Es fing alles so an: Ich lernte sie in der 5.Klasse kennen damals war ich auch kurzzeitig in sie verliebt aber wir hatten nichts miteinander zutun.Jetzt wo ich in der 8.Klasse bin ich wieder in sie verliebt aber wir verstehen uns gut auf einer Freundschaftlichen basis.Sie sieht mich als der Kumpel von neben an.Ich bin eig dünn und sie auch.Jetzt zu meinen Problemen: -Es gibt natürlich viele Jungen in der klasse die besser aussehen wie ich und genau diese JUNGNE MAG SIE SEHR aber diese Jungen wollen nicht s von ihr. -Sie ist vom Character schwierig dh. sie ist manchmal launisch oder generell muss man bei ihr vorsichtig sein...etc Jetzt zu meiner Frage: Gebt mir bitte ein paar tips wie ich ihr Herz gewinnen kann ?

LG

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von garethbale3
25.05.2012, 14:02

naya frauen verlieben sich auch mit gehirn in uns und nicht nur mit den augen.Wir verlieben uns eher mit den augen würd ich sagen.du könntest interessiert tun und sie fragen wie ihr Tag war, wie es ihr geht und versuchen immer ein guter Zuhörer zu sein.Mehr zu machne ist irgendwie schwierig, nich damits dann gleich ausschaut als würdest du dich end an sie ranmachen wollen...außerdem denk ich, nachdem was du gesgat hast, dass des eh schon schwer wird, damits klappt(nichts für ungut).Aber es kommt schon gut, wenn du mit ihr redest sie ein bisschen zu lachen bringst und bisschen interessier tust.... viel glück^^

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MB2819
21.05.2012, 22:28
perfekte Energielieferanten (Nahrungsmittel) zur Soforthilfe?

Ich fühle mich schnell ausgelaugt, während der Arbeit. Meist so ab der Mittagszeit geht mir der Sprit aus und ich fühle mich schlapp und lustlos. Was also sind die besten Energielieferanten als Soforthilfsmittel, was schnell wirkt? Oder den ganzen Tag über wirkt? Ich esse seit ca 7 Jahren kein Frühstück mehr, außer Kaffee. Weil ich angst habe, mich danach voll und schlapp/müde zu fühlen und dann nicht aus dem Knick zu kommen.

Hat jemand einen Tipp?

Bitte keine Energiedrinks oder so ein quatsch. Sowas mag ich nicht.

Freue mich über guten Rat :-)

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Hilfreichste Antwort
von garethbale3
21.05.2012, 23:05

also:Vitamin b1:(gegen müdigkeit):in erbsen, angereicherten cornflakes, orangen, vollkornndeln.
Vitamin b5;:gegen muskelkrämpfe, müdigkeit, erschöpfung; in erdnüssen, walnüssen, grünen äpfeln und v.a. in klabsleber enthalten( weiß nich obs dir schmeckt^^)
Vitamin B12:(gegen Müdigkeit, schmerzhafte muskeln) in lammleber, leberpastete, schweinefleisch, ente, fasan, eier, rindfleisch enthalten.
Folat/Folsäure: ( gegen müdigkeit, erschöpfung) -rinderleber, erdnüsse, spinat, kopfsalat
Vitamin C (gg Energiemangel)- papaya, Johannisbeeren(schwarze), erdbeeren, kiwi, orange, blumenkohl, brokkoli
VitaminE:( erschöpfung nach leichten sportübungen)- sonnenblumenkerne, oder sonnenblumenöl, haselnüsse, mandeln, müsli, spinat, süßkartoffeln
VitaminH:(muskelschwäche, müdigkeit)- erdnussbutter, erdnüsse, mandeln, eigelb, walnüsse
Calcium:(Muskelschmerzen, muskelschwäche)- edamer käse, joghurt milch
Kupfer:(gg Müdigkeit) austern, sonnenblumenkerne, krebse, hummer erdnüsse , vollkornbrot
Eisen:(gg Müdigkeit, erschöpfung)- sesamsamen, getrocknete aprikosen, rehbraten, thunfisch im öl
Iod:( gg Müdigkeit , Konzentrationsmängel) v.a. in FISCHEN!, milch
und zum shcluss noch magnesium essen des hilft gg alles(erdbeeren, schwarze johannisbeeren, kakaopulber, und sonnenblumkernebzw. kürbiskerne)....ich hoff es hilft.

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MB2819
21.05.2012, 22:28
perfekte Energielieferanten (Nahrungsmittel) zur Soforthilfe?

Ich fühle mich schnell ausgelaugt, während der Arbeit. Meist so ab der Mittagszeit geht mir der Sprit aus und ich fühle mich schlapp und lustlos. Was also sind die besten Energielieferanten als Soforthilfsmittel, was schnell wirkt? Oder den ganzen Tag über wirkt? Ich esse seit ca 7 Jahren kein Frühstück mehr, außer Kaffee. Weil ich angst habe, mich danach voll und schlapp/müde zu fühlen und dann nicht aus dem Knick zu kommen.

Hat jemand einen Tipp?

Bitte keine Energiedrinks oder so ein quatsch. Sowas mag ich nicht.

Freue mich über guten Rat :-)

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von garethbale3
21.05.2012, 22:30

vitamin b6 und b12...ich habn buch daheim, aber bin grad zu faul nach zuschauen, aba da weiß ich sicher dass des gg müdeigkeit hilft...ich schau in dem buch nach bis morgen und schreib dir dann jeden mist hin was es bewirkt und wo es enthalten ist.

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verlenny
17.05.2012, 16:53
4km laufen, so schnell wie möglich!

Hi Leute :b Bei uns in der Schule findet in 4 Tagen das jährliche 4km Laufen statt, dafür bekommt man sogar ne Note ( 16min -> ne 1 ; 32min -> ne 4 ) und jedes Jahr ist auch so ein Probelauf 2 Tage davor.

Mir ist aufgefallen dass ich extremst gegenüber des letzten jahres abgebaut habe, ich war vor einem Jahr noch im Fussball wo wir oft Ausdauer etc. trainierten, jetzt bin ich seit etwa 6 Monaten sportlich nicht mehr viel aktiv, ich zocke viel Ps3 und so, esse fast jeden Abend Pizza und ich finde es erschreckend wie ich in einem Jahr so stark abbauen konnte, ich muss nähmich schon nach etwa einem Kilometer verchnaufen und es ist echt hart

Jetzt meine Frage an euch : Wie kann ich trotzdem noch das Beste da raus holen, für Training ist es jetzt leider zu spät aber irgendwie eine besondere Ernährung davor, wie sollte ich laufen, sollte ich Pausen machen und wie sollte ich atmen, schreibt mir einfach alles was euch auffällt damit ich weiss wie ich trotzdem noch das Beste da raus bekomm

Vielen Dank :S

Achja, dies hat mir gezeigt dass ich unbedingt wieder sport machen muss & mich besser ernähren muss, ich fange in nem monat wieder mit sport an

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Antwort
von garethbale3
17.05.2012, 16:58

iss gesund(vitamine und kohlenhydrate) auch koffein hilft knapp vorm wettkampf.ich würd an deiner stelle langsam beginnen und versuchen mit wem mitzulaufen(windschatten) der so ungefähr deinem tempo dann entspricht.lauf einfach gleich schnell des ganze durch und so den letzten km kannst du dich bisschen steigern, aba nur langsam nich dass du dann des sprinten anfängst.versuch sauber zu atmen(bei mir hilft durch die nase ein und mund raus, dann krieg ich schonmal kein seitenstechen).

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mikemauro
10.05.2012, 23:35
ich wachse nicht jemand bitte helfen..... danke

Ich bin 13und bin klein ich wollte fragen wass ich tun muss damit ich wachse ich bin schon viele mal ins spotal gegangen und da hiess es etwas mit spritzen helfen die wirklich?

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Hilfreichste Antwort
von garethbale3
10.05.2012, 23:53

vil sind deine eltern auch klein? vil hast du ein chromosom zuviel(wollma nich hoffen) ich war mit 13 iwie auch noc der kleinste, auch wenn die anderen aus meiner klasse riesen waren, aber in den 4 jahren bin ich um 26cm gewachsen(187cm), also stress dich nich.außerdem kann ein zinkmangel ein grund sein, dass man langsamer in seiner kindheit wächst und vitamin D kann auch ein grund sein für ein langsameres wachstum.Vitamin D(lebertran, oder fische wie hering makrele sardine usw. und noch in margarine is bissl vitamin d.zink (austern, kalbsleber oder kürbiskerne.)

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Martiiin
10.05.2012, 23:18
Getränk mit viel Alk,wovon man wenig schmeckt.

Hallo zusammen,

mal eben angemeldet.

Meine Freundin und ich möchten gerne am Abend mal einen Trinken, kennen und mögen das Gefühl des Beschwippst seins. Da wir aber (weiß Gott warum) seit einiger Zeit einfach nur noch Würgereize bekommen wenn wir Alkohol schmecken oder riechen ist es uns unmöglich diesen Zustand anzunehmen. Ist zwar schön und gut und hat seine Vorteile aber wir würden gern :)

Wir kennen viele Getränke, aber da wir Alkoholtechnisch sehr standfest sind, merken wir 2-3 Mixery oder Alkopops nicht. Und dann wirds einfach teuer und ausserdem, wer trinkt soviel... Für uns absoluter Quatsch.

Jetzt stellt sich die Frage nach einer Wollmilchsau :)

Ein Alkoholisches Getränk mit hohem prozentualem Alkoholanteil, von dem man am besten NICHTS schmeckt :) Dass man einfach 0,5 L trinkt und seinen Spaß hat.

Hier frage ich mal eure Erfahrungen oder das hörensagen ab.

Vielen Dank.

MfG

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Antwort
von garethbale3
10.05.2012, 23:25

likör 43 mit milch oder gin mit bitterlemon ;)...mit alkohol hat man hald mehr spaß :D

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jaichbins
26.04.2012, 21:56
musik gesucht :)! *-*

hey :) bin grade dabei, mir neue playlists zu erstellen und benötige viiiiiiiele lieder dazu ;)

ich höre fast alles (daddy yankee, dj antoine, avicii, pitbull, rammstein, subway to sally, casper, evanescence, lafee, arcade fire,......)

wäre toll, wenn ihr mir dazu gute musikvorschläge hättet, gerne auch zu anderen bereichen der musik. es können auch ältere lieder sein oder eher unbekannte (höre z.b. auch gerne was von lumaraa....kennt die wer?? ;o) )

nunja, ich bin für alles offen, die musikrichtung ist mir eig fast komplett egal, es geht mir hauptsächlich um die texte...(damit das von vornerein klar ist, meine "musikalische bandbreite" hust ;) ist so weit, da für jede stimmung mal anderes gut passt undso...)

danke schonmal :)

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Antwort
von garethbale3
26.04.2012, 22:49

16bit- skyline, 16bit-funhouse,501-black and blue, avicii- hello miami, benny benassi-come fly away, benny benassi-fungerFood, benny benassi-cinema, camo&krooked-cross the line, camo&krooked-far away, cutline-alive, dubba jonny-what have you got, dubstep-smoke weed everyday(extended)!!! , flux pavilion- i cant stop, kraddy-android porn, lights- ellie goulding, opiuo- robo booty, pornstep- feat. the highbury...., sine here-my life, skrillex -ruffneck, xkore-need you, daft punk- harder better faster stronger(freemun dubstep..)........................
bCee s.p.y.-anybode out there(friction k-tee remix), joris delacroix-symbiose,morgan page- the longest road, nero-electron, nero-i refuse(shock one remix), phetsta-prism, rusko-everyday,
wiz kahlifafeat.(Tinie tempah)- till im gone, wiz khalifa, no sleep, we be barbra streisand- the white panda, tyga- bouncin on my dick , rockstar-simon desue ft. tjay, new boyz- break my bank, marteria-verstrahlt, mac miller- donald trump, left boy- jack sparrow, eminem-mockingbird, dj khaled- we takin over, dj drama oh my oh, cro-einmal um die welt, cro- kein benz, black dada- imma zoe, B.o.B feat. Lil Wayne -- Strange Clouds - YouTube, .....
DJ Antoine - Come Baby Come [Radio Edit.] (DJ Antoine, Mad Mark Scotty G) - 2011, DJ Antoine - I'm On You (Timati P.Diddy, DJ Antoine, Dirty Money) - 2011, Dwaine feat. Diddy, Keri Hilson Trina - U R A Million $ Girl (David May Edit) (Official Video HD) - , Enrique Iglesias Feat. Pitbull - Come Go, Example - 'Stay Awake, Kevin Rudolf - Late Night Automatic (feat.Three 6 Maffia), Friction vs Camo Krooked Ft. Dynamite MC - Stand Up, LAST SUMMER - NICKO (NIKOS GANOs), Linkin Park - What Ive Done (DJ Fisun Remix), LMFAO La La La remix by KAotic, Lupe Fiasco Feat. Trey Songz - Out Of My Head (Official Music Video), Martin Solveig ft Thomas Mars-The Night Out (SMASH), Mavado feat. Laza Morgan - One by One (Ts.Productions Remix), Mike Posner - Single Drunk, Miley Cyrus feat Timbaland - We Belong To The Music (Full Song), Mohombi - Bumpy Ride, Morgan Page - The Longest Road feat. Lissie (Grifta Remix), Motherlover (feat. Justin Timberlake), phoenix 1901 D.L.I.D remix, Ted Francis - Erlend (Ted Francis Remix), The Partysquad Reverse ft. Gers, Adje Jayh - Ik Ga Hard (Official Music Video), The Underdog Project - Summer Jam (Official Video HD), Thomas Gold, David Tort, David Gausa - Areena (Dirty South Remix), This Boy, That Girl By Miley Cyrus Ft. Iyaz With Lyrics!, You Make The Rain Fall - Kevin Rudolf ft. Flo Rida,Fabio Da Lera Alex Mica - Mi Corazon [radio edit] ..... Brennan Heart - Running Late [HQ], Globus - Wyatt Earth (2011), Showtek - Freak! (HQ - High Quality), The Glitch Mob - We Can Make The World Stop , Wildstylez - No Time To Waste (Official DefQon.1 2010 Anthem) [HD]....

http://www.youtube.com/watch?v=BN65z2FNRyk
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iinga96
26.04.2012, 21:19
Spanisch in der Qualifikationsphase?

also : im moment steh ich in spanisch 1-2, also in der EF, und mir machts auch echt richtig spaß, aber total viele sagen dass das in der quali richtig schwer wird und man eine, wenn nicht noch mehr noten schlechter wird. ist das wirklich so?

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Antwort
von garethbale3
26.04.2012, 21:25

son schmarn^^ wenn du gut im textverstehen bist und im schreiben(grammatik und stil) hast du schonmal gute voraussetzungen für die schriftliche klausur und wenn du gut spansich sprechen kannst, kriegst du auch gute abfragenoten und deine mündliche klausur wird auch gut...wie des abi wird weiß ich nich soweit bin ich auch noch nich:D:DD du musst hald immer gut mitarbeiten und lernen (wenn du abi machen willst geh vil mal nach spanien für paar monate) damit dein spanisch besser wird.

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