ICh würde schreiben: nach einem vulkanausbruch hinterlässt ein Vulkan eine Wüstenlandschaft Eine fruchtbare Wüstenlandschaft entsteht, nach einem Vulkan ausbruch udn ist die Erde die der Vulkan hinterlassen hat :) nur ein Beispiel einfach umformielern

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Dazu noch der Link für ein Beispiel Video wie ich es gerne hätte:

http://www.youtube.com/watch?v=lWm0VDXY2is&feature=related

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Also wenn du unbedingt abnehemn wilst( aber ich denke, dass du das nciht brauchst)

für den Bauch: Lege dich auf deinen Teppich etc. auf den Rücken lass dir am besten von einer Freundin helfen. Winkel deine Beine an stelle aberdeine Fußsohlen gerade auf den Boden dort hält deine Freundin fest und du berührst mit deinem Kinn die Knie gehst wieder runter( nicht wieder auf den Boden, dass ist ichtig) udn wieder udn wieder das jeden Tag und alles ist jut dazu dann ncoh joggen dann geht das!

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Wenn du wirklich verknallt bist , dann würde ich auch dazu stehen :)

Kopf Hoch! Für's verliebt sein DARF und KANN man sich nicht schämen! Und BRAUCHST du auch nciht!

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Hallo,

Die Anforderung ist hart aber machbar. Ich hbae es mal für dich uasprobiert und habe (hab mich sehr angestrengt) für 5,5 km 28,50 min. Ich bin 13 Jahre alt und denke du könntest das dann auch schaffen. Ich denke diese Anforderung ist jedem Lehrer selbst überlassen da gibt es nur Vorgaben wenn es eine LK ist. NEulich habe ich bei Ausdauer auch gestaunt wieviel wir ind er 8. Klasse in einer kurzen Zeit rennen müssen aber so wurde es vorgegeben, naja vielleicht guckst du mal im i-net über die Regeln nach?!

Vile grüße

fussballstella

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Natürlich kannst du das. Trainiere immer weiter, doch im Fussball ist nicht nur wichtig das du den ball führen und gabeln kannst sondern das du finten machst mit anderen Leuten gut zusammenspielen kanst gut schießt usw. wenn du das genauso trainierst , dann auf jedenfall :)

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