Bin ziemlich speckig geworden. Wie kann ich am besten abnehmen und meine Muskeln im Studio definieren ?

Etwas tiefer

Suche eine Sportart bei der man jeden Muskel Trainiert, ein six pack bekommt dicken bizeps,tritzps etc. Will aber in keine Mukkibude weil ich auch koordination trainieren will. Kampfsport kommt auch nicht in frage wegen Hirnschäden. Was bleibt übrig?. Habe keine Idee mehr

Hallo Ein Freund von mir hat um den dreh 5-6 Lueten meine nummer gegeben wenn nicht sogar viel mehr. Diese 5-6 Leute fügen mich ständig in die Gruppe ein wo 70-75 Leute drin sind und nur schrott labern sowie Bildr etc senden. Da hab ich wriklich keine Lust zu. Ich hab ihn drauf angesprochen und er meint er war das nicht usw. Nun ich habe alle Medien downloaden abgeschaltet sowie die benachichtigungen von der Gruppe ausgeschaltet (kriege keine nachicht das jemand was egschrieben hat Lautlos gestellt whatsapp funktion) Aber immer wenn ich online gehe kommen mir tausende nachichten entgegen von solch einer Gruppe. Was kann man da machen? Es gibt irgentwie 5-6 Gruppenadmins soll ich die alle blockieren? Oder gibt es etwas wo man die einfügung von Gruppen komplett deaktiviren kann?

wie kann ich mich kurz und schmerzlos umbringen, ohne tabletten?

Ich habe einen Jungen kennengelernt (G) , hab ihn erst einmal gesehen und wir haben uns nett unterhalten und er hat sehr offensichtlich mit mir geflirtet... Jedenfalls habe ich später (5 tage) eine freundschaftsanfrage auf fb verschickt.G hat geantwortet und dann habe ich ihn mit einem einfachen hallo angeschrieben und er antwortet einfach nicht , schon seit 10 tagen . Ich verstehe es nicht. wieso ? man kann doch zurück schreiben oder nicht?! ICh mein ich habe nicht , Ich liebe dich und will für immer mit dir zusammen sein und kinder bekommmen , nein ich habe hallo geschrieben . Da kann man doch zurück schrieben !!! Sorry ich rege mich dezent darüber auf. ;) Ps : er wohnt am anderen ene Deutschlands ...

Ich suche den Namen von einem Piercing , dass einem Tunnel ähnelt. Es ist quasi ein Tunnel aber ohne den Tunnel. ^^ Es ist wie ein (schwarzer) Punkt .

Ich hoffe die Beschreibung ist ansatzweise verständlich.

Ich freue mich über jede Antwort! :')

Hi leute, mein bruder hat so ein altes iphone, er kann nichts downloaden wie zb. Facebook oder whatsapp etc... ich habe gehört das man es updaten kann? Also ich habs nich so mit technik und computer kram :D wiss ihr wie man es macht? Danke im Vorraus :D

hey bin 12 jahre alt und habe braune haare. früher waren sie echt mal richtig schöön hellbraun und jetzt werden sie oben am ansatz voll dunkel.. genauso gehts meiner freundin mit blond.. is das bei jedem so? snd sie irgendwann mal ganz dunkel ? ;( und färben möchte ich noch nicht

Ich suche seit Ewigkeiten für Weihnachten einen Ersatz für die Folgende Casio Baby-G:

http://www.goldengel.ch/temp/casio-baby-g-foto-bild-61231310.jpg

Leider gibt es soweit mir gesagt wurde die oben gezeigte Uhr nicht mehr.

Kriterien sind: - Türkis oder Blau - Stoffband

Jede Hilfe ist gern willkommen.

PS: Diese Uhr kommt nicht in Frage da ohne Stoffband und billig, wir aber oft gefunden: link nicht erlaubt

Hey wie viele generationen gibt es vom ipod und welche ist das beste?

Meine Haare sind leider relativ fein und auch nicht so voluminös wie ich sie gern hätte.... Ich wasche sie schon nur alle zwei Tage aber danach ist auch echt die Grenze erreicht weil sie dann anfangen fettig zu werden und liegen einfach nicht und hängen schlaff herunter, sind ganz platt. Ich habe von einigen Leuten schon gehört dass sie ihre Haare tatsächlich nur einmal die Woche waschen müssen. Wie kriege ich das hin, dass meine Haare auch so lange "frisch" und schön bleiben?

Hallo. ich suche einen richtig guten Film. Nicht so alt und entweder action oder Horror.

Ich hab ein paar Kratzer in meinen IPhone 3Gs Display und deswegen habe ich den Trick mit der Zahnpasta ausprobiert und jetzt ist mein Komplettes Display zerkratz ,überall sind kleine Kratzer ob wohl ich nur ganz vorsichtig mit nem Wattepad und der beschriebene Zahnpaster gearbeitet habe Was kann ich tun ,kann ich die Seite verklagen oder so denn mein Display sieht jetzt total doof aus und umtauschen kann ich es auch nicht mehr da die Garantie schon abgelaufen ist !

Hallo,

Eine Freundin von mir is seit fast 2 jahren in den selben Typen verknallt.. sie is 16 und er 21 oder 22.. auf jeden fall verarscht er sie immer nur.. also nutzt sie immer aus.. und ich hab ihr das schon 10000 mal gesagt und die checkt das nicht.. von wegen man will nich das sie glücklich ist nicht gönnen.. sie fliegt immer wieder auf die nase usw.. gestern hat sie sich wieder einlullen lassen.. das dumme is dann nervt die wieder damit rum ''ich liebe ihn ja soooo sehr'' postet irgentein mist auf facebook und.. es reicht langsam auch.. selbst ihre eltern verbieten schon den kontakt mit dem typen.. sie geht da aber trz hin.. und ich weiß nu auch ned was ich noch machen kann.. nen anderen typen will sie ja ned

hatten auch schon oft mega stress gehabt.. vill is hier ja jemand der mir bzw ihr helfen kann..

Hallo ich wollte mal fragen, ob einer von euch eine Website kennt auf der es gute Diabolotrick(auch für Anfänger). Sie sollten gut erklärt sein. Wenn ihr allerdings selber einen guten kennt, schickt mir bitte eine genaue Beschreibung davon.

Schon mal Danke im Voraus!

Hallo liebe Community,

ich möchte gerne neben dem Fitnessstudio anfangen zu schwimmen um meine Ausdauer zu trainieren.

Vorneweg, ich kann Schwimmen. Aber ob meine Technik sauber ist weiß ich leider nicht.

Auf was muss ich beim Schwimmen achten, wenn ich es regelmäßig als Ausdauersport betreiben will? Wie oft in der Woche? Wie lange? Welche Techniken oder wie oft die Art wechseln?

Oder sollte ich erstmal einen speziellen Schwimmkurs für Fortgeschrittene belegen?

Vielleicht können mir einige erfahrener Schwimmsportler einige Tipps geben, damit ich meinem Körper etwas gutes tun kann.

Vielen Dank!