Jeden Tag einen langen Spaziergang machen. Jeden 3ten Tag bisschen Muskeltraining. Schön langsam anfangen und dass steigern. Und auf jeden Fall gesund ernähren. Viel Wasser, Gemüse, Früchte etc.
Riskieren oder verlieren! 2 Möglichkeiten. Ich finde den Weg den du wählst super.
Nein das ist nicht schlimm. Ab 100 g wirds dann kritisch.. =) Keine Angst. Mein Hund hat mal ausversehen 100 g M&Ms geklaut, war beim Tierarzt, aber war trotzdem noch zu wenig (zum Glück)..
Das ist auf jeden Fall eine Essstörung. Lass dich beraten und behandwln bevor es noch schlimmer wird. Momentan ist dein Gewicht im grünen Bereich aber mit 800 kcal am Tag wird es das in ein paar Monaten nicht mehr sein. Erkennen ist der erste weg zur Besserung ;)
Ich benutze das Keratin Complex (musst du aber mit wärme z.b. föhn oder glätteisen im Haar fixieren).. sehr gut aber nicht gerade billig..
mach es nicht. deine haare werden abbrechen und dann wirst du noch viel weniger haben. meine kollegin hat von mittelbraun auf fast weissblond- sie hatte lange dicke haare nun hat sie fast keine mehr. sie hat die haare gut gepflegt und nicht mit hitze geschädigt aber trozdem.
und des weiteren musst du wirklich glück haben dass sie blond werden und nicht orange oder so..
kontra k wäre noch in deinem stil
Hallo
Das ist gut möglich. Ich hatte auch mal ein Trauma und danach ist mir in gewissen Situationen immer schwindelig geworden (bei mir wars fast den ganzen Tag). Aber das Traume zu erklären geht nun zu lange. Ich bin zu einen Psychater gegangen doxh es hat nichts gebracht.
Meine Tipps: gebe dir Zeit und meide auf keinen Fall die Strasse
Es wirs wieder besser
Dein BMI ist 19.8 und das ist völlig normal. Du bist auf keinen Fall zu dick.
Du kannst deine Haare nicht heller färben und auch nicht tönen. Dunkle Haare kriegst du nur mit bleichen heller. Bleichen ist allerdings sehr schädlich für die Haare und dass das Resultat gut wird, kann man auch nicht garantieren. Lass dich von Coiffeur beraten und lass die Finger davon, wenn du selbst nicht gut genug drauskommst.
Du solltest so viele Kalorien essen, wie du am Tag auch verbrennst.
Das heisst wenn du nun 1500 kcal zu dir genommen hast, solltest du dich so viel bewegen bis du 1500 kcal verbrannt hast.
Wenn du 2500 kcal zu dir genommen hast, aber nur 1000 kcal verbrennst, nimmst du zu.
Es gibt so eine App da kannst du berechnen, wie viele kcal du zu dir genommen hast und es berechnet auch wie viele du verbrannt hast. Wirklich gute App . "FatSecret"
Mach Wasser heiss und giess es in einen Topf. Halte dein Kopf über das heisse Wasser. Der Dampf öffnet deine Poren. Nachdem du das gemacht hast, nimm bisschen Teebaumöl falls du hast und mach es auf den Pickel.
Aber noch etwas : Pickel gehen nicht einfach schnell schnell weg, manche haben einen Tag andere Wochen ;) Deck ihn sonst einfach mit Make up ab, dann ist er wenigsten nicht mehr sichtbar.
Ich war selbst schon 2 mal am Gardasee. Geh am Abend rauch an den Strand und ich garantiere dir du findest viele Kollegen / Kolleginnen mit denen du was unternehmen kannst. Ich gebe dir einen Tipp. Sei nicht zu schüchtern. Sonst lernst du am letzten Abend jemanden kennen und bereust dass du nicht schon seit Tag 1 die Leute kennengelernt hast. Sonst geh shoppen, bräunen, bootfahren etc. es gibt soooo viele sachen =) Viel Spass dort
Es kann sein, dass bei den Strähnen die Haare bisschen heller werden als dort wo sie nun schon dunkelbraun sind. Ich denke zwar nicht das etwas schief gehen kann. Ich hatte mal so fast 3 verschiedene Farben im Haar und danach schwarz getönt und alle Haare wurden das selbe Schwarz.
Wenn du dir aber 100 Prozent sicher sein willst, geh doch schnell zum Coiffeur oder rufe an und frage nach.
Hm das ist eine schwierige Situation. Ich persönlich bin auch sehr eifersüchtig und das ohne Grund. Dass sich dein Freund mal in eine Andere verliebt hat, hat bei dir sicherlich ein Trauma oder was ähnliches ausgelöst ( kann ich auch voll und ganz verstehen ). Ich denke die Frage ist, ob du so leben willst/kannst und immer dir einen Kopf machen musst. Leider weiss ich nicht wie man das beheben kann. Ich würde sagen, erkläre deinem Freund in einem langen Gespräch mal was das Damals bei dir ausgelöst hat und wie du nun stehst.
Aber warum sollte er dich heiraten wollen, wenn er dich nicht richtig liebt??
Und was er sagt: Man kann sich immer anderst verlieben.. Ist leider so. Ich denke würde mein Freund mir das sagen käme ich dadrauf nicht klar, aber leider ist das Leben so. Ich gebe dir einen Tipp: Denke immer wenn das Leben will das ihr zusammen seid, wird es so kommen. Wenn dein Freund sich wieder anders verliebt, soll es so sein .. Alles hat seinen Grund und wird auch immer was positives dabei haben.
Probier sonst noch weiterhin iergendwo einen Termin zu bekommen
Da kriegst du gar keine Probleme. Du darfst allerdings nicht mehr wie eine Stange (10 Packete) mitnehmen. Zigaretten unter 18 zu besitzen oder zu rauchen ist NICHT illegal nur darfst du sie nicht kaufen.
wie alt seid ihr denn? Hat sie ein geregeltes Einkommen also Job oder so ?? hast du mit ihr schon darüber geredet??
Du musst dein Training abwechslungsreich gestallten.
Gesunde Ernährung ist wichtig
z.B. Mo / Mi / Fr Muskeltraining und Di / Do / So Ausdauertraining (joggen, laufen, schwimmen etc. )
Manche haben Erfolg mit solchen Hausmitteln, Andere nicht. Probiers mal mit Olivenöl (gutes).. Du wirst kein Wunder feststellen und es wird auch nicht lange anhalten. Olivenöl kann man pro Woche einmal reinmachen - deine Haare sollen glänzend und gesünder werden. Aber wie gesagt es hilft natürlich nicht bei allen Haaren.
Wenn du genug bekannt bist, wird Youtube dich um eine Partnerschaft bitten (fragen). Du verdienst nicht direkt mit deinen Videos, sondern mit der Werbung die vor deinen Videos kommen. Sagen wir du hast Werbung vor einem Video - das Video wird 1000000 mal angeklickt und du kriegt pro Klick 10 Cent. So verdienst du nicht die Welt, aber manchen reichts zum Leben..