Delta:
Langsamste Gehirnaktivität. Frequenzbereich, der dem Unbewussten zugeordnet wird. Auftreten in tiefem, traumlosem Schlaf. Zustand der vollständigen Bewusstlosigkeit, in dem die Heilungsaktivität des Körpers verstärkt wird.
Theta:
Auftreten bei leichtem Schlaf (Träume), bei ex- tremer Entspannung und in Hypnose. Frequenzbereich, der dem Unterbewusstsein zugeordnet wird. Das Gehirn ist besonders aufnahmefähig für Suggestionen.
Alpha:
Entspannter Wachzustand. Zustand zwischen Wachsein und Schlaf. Tritt auf bei Augenschluss, Tagträumen, leichter Meditation, leichter Hypnose und unmittelbar vor dem Einschlafen. Im Alphazustand sind die Menschen besonders aufnahme- und lernfähig.
Beta:
Frequenzbereich, der dem Wachbewusstsein zugeordnet wird. Zustand, in dem sich die meisten Menschen befinden, während sie wach sind.
Gamma:
Zustand sehr starker Konzentration. Verstärkte Regeneration der Nervenzellen.
ErzeugunggewünschterHirnwellen(Hirnwellenstimulation)
Gehirnwellen spiegeln den mentalen Zustand eines Menschen wider. Andersherum ist es jedoch auch möglich, über Hirnwellenstimulation eine gezielte Veränderung des mentalen Zustandes anzuregen. Jeder hat schon einmal die Erfahrung gemacht, dass schnelle Rhythmen aktivierend und mitreißend wirken und langsamere Rhythmen eher beruhigend.
Wenn das Gehirn durch Rhythmen stimuliert wird, reproduziert sich dieser Rhythmus im Gehirn als Abfolge elektrischer Impulse. Wenn ein Rhythmus lange und intensiv genug einwirkt, beginnt sich der Rhythmus des Gehirns diesem äußeren Rhythmus anzugleichen. Dieser Prozess wird Frequenz-Folge-Reaktion (FFR) genannt.
Aufgrund der Frequenz-Folge-Reaktion ist es möglich, die Hirnaktivität und da- mit auch den mentalen Zustand eines Menschen in gewünschter Weise zu beeinflussen. Zum Beispiel treten im Schlaf Gehirnwellen mit einer Frequenz von vier Hertz auf. Ein rhythmischer Takt mit der Frequenz von 4 Hertz kann helfen, ein Gehirnmuster zu etablieren, wie es während des Schlafes auftritt.
Die Stimulation des Gehirns kann auf optische und auf akustische Weise erfolgen. Die optische Stimulation erfolgt durch Lichtblitze in der gewünschten Frequenz und die akustische durch Töne (sogenannte monaurale, binaurale oder isochrone Beats). Die akustische Stimulation ist für den Alltagsgebrauch deutlich praktika- bler als die optische Stimulation, da man sie über Kopfhörer oder teilweise auch über Lautsprecher darbieten und sich währenddessen mit offenen Augen mit et- was anderem beschäftigen kann.
Binaurale Beats
Wenn beispielsweise dem rechten Ohr eine Frequenz von 200 Hertz dargeboten wird und dem linken Ohr eine Frequenz von 210 Hertz, dann wird im Gehirn eine „stehende Welle“ mit der Frequenz von 10 Hertz erzeugt, die dem natürli- chen Alpha-Rhythmus des Gehirns entspricht. Die Darbietung der verschiedenen Frequenzen erfolgt über Kopfhörer oder Stereolautsprecher. Der im Gehirn ent- stehende „Ton“ ist im Vergleich zu den beiden Ausgangstönen sehr leise, weshalb eine möglichst störungsfreie Umgebung erforderlich ist. Der Vorteil dieser Me- thode besteht darin, dass die gewünschte Frequenz direkt im Gehirn erzeugt wird, wodurch beide Gehirnhälften synchronisiert werden.
Monaurale Beats
Monaurale Beats unterscheiden sich von binauralen Beats lediglich dadurch, dass man sie ohne Kopfhörer verwendet. Mit Kopfhörern wird aus monauralen Beats ein binauraler und ohne Kopfhörer wird aus binauralen Beats ein monauraler.
Isochrone Beats
Wenn man einen „normalen“ Ton von beispielsweise 10 Hertz grafisch darstellt, erhält man eine Sinuskurve mit 10 „Bergen und Tälern“ pro Sekunde. Das menschliche Ohr kann einen solchen Ton nicht wahrnehmen. Eine Lösung des Problems wurde in der Möglichkeit gefunden, 10 einzelne Töne innerhalb einer Sekunde darzubieten, die jeweils von kurzen Pausen unterbrochen sind. Das hört sich bei einer entsprechenden Frequenz an wie der Propeller eines Hubschraubers. Diese Frequenz ist jetzt für den Menschen gut hörbar und kann auch mit der gewünschten Lautstärke dargeboten werden. Isochrone Beats bewirken nachweislich eine effektivere Stimulierung des Gehirns als binaurale oder monaurale Beats, um mittels Frequenz-Folge-Effekt die gewünschten Wellen und Bewusstseinszustände im Gehirn zu erzeugen.
Quelle: Das Buch "Nie wieder Angst" von Dr. Norbert Preetz.
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Die wichtigste Frage ist ja die, was Du damit erreichen willst. Es gibt im Internet ja verschiedene Anbieter für fertige Hördateien um die Gehirnwellen zu stimulieren und somit logischerweise auch zu beeinflussen.
Es gibt Programme zur Regulierung des Blutdrucks, zur Förderung der Konzentration, zum Stressabbau, zur Entspannung, um besser zu lernen uvm.
Vielleicht solltest Du Deine Frage etwas konkretisieren, dann kann Dir leichter geholfen werden. :-)