die frage kannst du dir eigtl nur selbst beantworten kommt sowas nochmal vor? auch wenns doof klingt: hat der seitensprung dir was gegeben, oder hast du es bereut? willst du im tiefsten inneren eigtl nur mit deiner frau zusammen sein?

wenn du dir deiner gefühle zu deiner frau sicher bist, dann ist dies ein fall, wo du die sache einfach vergisst und begräbst, weil wenn du es beichtest, macht es im zweifel einfach nur viel kaputt.

aber du musst halt ehrlich zu dir sein...

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Gesund abnehmen für die Klassenfahrt!

Hallo erstmal :)

Ich möchte euch mal kurz meine Lage schildern, bevor ich meine eigentliche Frage stelle :) Also ich bin momentan 17 Jahre alt und ca. 1,61 Meter (hab mich schon sehr lange nicht mehr gemessen) groß. Zudem wiege ich jetzt (leider) 74 Kilo, weil ich eine Diät begonnen habe, die mir den bekannten Jojo-Effekt erbracht hat. Angefangen hatte ich mit einem Gewicht von 76 Kilo und zwar im August letzten Jahr. Dann habe ich eine Diät begonnen, von der ich dachte, sie wäre gesund (alles basierte auf meinen eigenen Theorien) und habe so, innerhalb von zwei Monaten, die ersten sechs Kilo verloren. Danach ging für einige Woche gar nichts mehr und dann bin ich nochmal von 70 auf 65-66 Kilo runtergekommen, was mich natürlich riesig gefreut hat. Da ich nur noch fünf Kilo abnehmen wollte, habe ich meinen Plan etwas runtergedreht, was an sich gar nicht mal schlimm war. Denn so konnte ich mein Gewicht von Oktober bis Januar halten. Doch in dieser Zeitspanne war ich sehr großem schulischen und privatem Stress ausgesetzt, weswegen ich mich habe gehen lassen. Und im letzten Monat wurde es sogar so schlimm, dass ich ganz in alte Gewohnheiten verfallen bin. Jetzt muss ich sagen, dass ich schon vorher stark unter meinem Gewicht gelitten und einige Dinge mit meinem Körper getan habe, die jetzt nur noch ihre Narben hinterlassen und abzeichnen, wie sehr ich mich und meinen Körper eigentlich hasse. Jetzt stehe ich wieder da wo ich angefangen habe und will unbedingt abnehmen, OHNE, dass ich das alles dann wieder raufbekomme. Denn schließlich habe ich innerhalb von vier Monaten elf Kilo abgenommen und möchte das jetzt gerne wieder. Ich leide stark darunter und komme nicht einmal mehr damit klar, mich selbst (sprich: Arme, Beine, Bauch, Hüften, etc.) zu berühren, weil ich mich so vor mir selbst ekle. Ich kann mich nicht mehr im Spiegel ansehen, weil ich mich dafür schäme, wie ich aussehe und ich kann an nichts anderes mehr denken, als daran, dass ich meinen Körper hasse und etwas dagegen tun muss. Und in dieser (vergangenen) Woche, habe ich sogar begonnen zu hungern, nur um wieder ein halbwegs normales Gefühl für meinen Körper zu entwickeln. Doch dadurch, dass ich zur Schule gehe, macht sich das besonders bemerkbar und ich war die ganze Woche über total kaputt, schlaff, fertig und ausgelaugt, weswegen ich mir gesagt habe, dass das so nicht geht. Jetzt ist meine einzige Motivation unsere Abschlussfahrt, die in 14 Wochen ansteht. Und das nur, weil ich mich jetzt schon fertig mache, wie es sein wird, mit all diesen hübschen Mädchen in einem Zimmer zu sein und sich selbst im Bad zu verstecken und die Lampe auszuschalten, damit sie mich nicht sehen, wenn ich mich umziehe und damit ich selbst mich ebenfalls nicht sehen muss.

Bitte, ich brauche dringend Hilfe, weil ich mit all diesen Dingen nicht mehr klar komme! Ich muss in diesen 14 Wochen mindestens wieder 10 Kilo verlieren! Wenn nicht sogar 15 Kilo, um mich selbst wieder im Spiegel ansehen zu können!

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es ist letzten endes wie mit dem rauchen: du musst DIE VÖLLIGE motivation haben, abzunehmen. und tja, effektiv ist eigentlich unterm strich: keine kohlenhydrate abends, Sport, Disziplin und KONTINUITÄT.

abnehmen ist ätzend. es gibt eigentlich nix, was es erträglicher macht, man muss einfach durch. ablenken ist vll. as einzige was hilft...

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Den besten Rat den man dir dabei geben kann ist, bitte einen Arzt deines Vertrauens diesbezüglich zu fragen. BITTE mach eine Schwangerschaft nicht von Antworten wie auf dieser Plattform abhängig! Danke + LG

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a) kontinuität b) sport

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wenn deine schlafenszeit von 2 bis 12 wäre, dann ist die uhrzeit egal ;-) es gibt sehr viel definitionen was iq angeht und die internet tests sind nicht wirklich aussagefähig. der durchschnitts iq liegt bei 91 bis 109 (u.a. abgeleitet aus 100-std).

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wenn du dein essverhalten nicht veränderst hast und deinen standort auch nicht, dann hast du einfach nur pech oder höchstens noch einen veränderten stresspegel. ich hab nur festgestellt, dass anderes leitungswasser auswirkungen hatte.

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Ich bin ehrlich gesagt etwas verwundert über die beschriebene Situation. Wenn du die Fahrt über das Buchungssystem gebucht hast, dann bekommt der Fahrer 24h nach Fahrt-Termin das volle Geld, auch wenn du nicht erscheinst. Außer allerdings, du meldest an mfg.de, dass der Fahrer nicht erschienen ist - dann geht das in Klärung. D.h. entweder er bekommt sowieso das Geld, weil das automatisch abgebucht wird bzw. per Paypal bezahlt wird, oder du behauptest etwas, was nicht stimmt und damit würden wir tatsächlich von Betrug reden. Dritte Möglichkeit ist, dass wir hier nicht über das neue Buchungssystem von mitfahrgelegenheit.de reden.

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