ich weiß, die frage wurde wahscheinlich schon ziemlich häufig gestellt und geht den usern hier auf den sack aber ich kann es ja mal versuchen:
ich bin 1,61 groß und wiege 62 Kilo. 10 Kilo würden mich evtl von einer nicht ganz so sexy schnecke zu ner defitinitv sexy schnecke bringen. außerdem möchte ich eines meiner großen ziele erreichen, den kampf mit mir selbst um den inneren schweinehund zu besiegen. man lernt garantiert viel dazu.
da ich es auf die gesunde art machen möchte und keine lust auf crashdiätdummheiten habe, entscheide ich mich fürs schwimmen. joggen geht leider nicht, da meine ziemlich großen hupen mir im weg stehen. und schwimmen konnte ich schon immer ziemlich gut, bin ne Zeitlang ne stunde durchgeschwommen.
bei der ernährungsumstellung sind meine Möglichkeiten eher solala, da ich vegan lebe (bitte verschont mich mit Kommentaren, die muss man sich ja auch sonst so schon anhören lassen), aber auch hier versuche ich einfach nicht so wenig süßes zu essen.
also alles in allem...wenn ich drei mal die Woche ne stunde schwimme, und damit meine ich anstrengende Bewegungen, sind dann 10 Kilo zu schaffen?