Hallo. Ich (weiblich,17) habe seit einiger Zeit wieder das selbe Problem wie damals unzwar kann ich nicht mehr zunehmen.
Ich habe Anfang Februar versucht zuzunehmen da ich sehr untergewichtig war und meinen Körper nicht mochte. Eine zeitlang fiel es mir sehr schwer und ich hatte die Hoffnung schon aufgegeben bis es nach einigen Wochen dann geklappt hatte und ich 10 kg zugenommen habe.
Ich war jetzt auf Urlaub und bin viel gegangen und habe wenig gegessen - es kam wieder zu Gewichtsverlust. ich trainiere jede Woche 3-4 mal (Fitness). Habe ich aber auch damals schon getan und habe trotzdem zugenommen.
Ich versuche seit einigen Tagen wieder viel zu essen aber sehe keinen einzigen Unterschied seit fast 1 Woche. Ich esse eigentlich immer viele Kalorien aber es klappt nicht.Ich bin sehr traurig darüber da ich mit meinem Körper zufrieden war
Hätte wär einen Tipp wie ich es schaffen könnte zzuzunehmen?
Danke für jede Antwort .