hallo :-) du kannst da kurzzeitig nichts mehr machen. Ich würde dir raten nach deinem Friseurbesuch deine Haare nicht mehr so viel zu belasten das bedeutet nicht so oft glätten oder Hairspray und all das auch das Föhnen schadet deinen Haaren sehr also versuch mal sie luftrocknen zu lassen oder auf der kältesten stufe versuch deinen Haaren so wenig wie möglich zu schaden nach höchsten 3 wochen wirst du einen sehr grossen Unterschied bemerken deine Haare werden glänzen und weich sein und der spliss ist weg aber ein bisschen hat jeder :)

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also ich hab das auch schonmal hinbekommen nur ist sehr ungesund aber es ist zu schaffen also hast du jetzt ferien? wenn ja schlaf lange und lass das frühstück weg...mach dir warme getränke wie kamillentee und weiteres mit wenig zucker warme getänke füllen den magen und meist hat man garnicht richtig hunger.. denn ohne hungern kriegt man so schnell so viel nicht weg kauf dir ganz viele kaugummis und iss die wenn du hunger hast und wenn du sehr viel hunger hast trink ein volles glas wasser und iss eine gurke oder gemüse haben wenig kalorien und radieschen treiben die fettverbrennung an ..zum essen einen grossen leckeren salat ohne dressing oder so und trink wieder ganz viel gesunde suppen sollten auch gehn du darfst halt nur nicht soviel kohlenhydrate,fleisch und wenig brot von allem wenig..nur du daefst auf keinen fall süsses essen oder so du musst dich schon kontrollieren können und das wirkloich wollen und mach haltviel sport vorallem situps du schaffst das schon :) wenn mn einmal wenig ist nach einer woche verspürst du garnicht mehr soviel hunger und wenn du wirklich heisshunger hast denk daran dass du es später beruen wirst aber bitte nicht brechen oder so ! halt nur weniger essen dann klappt das schon :) aber du musst das nicht machen wie ich das mache

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du bist wunderschön so wie du bist, du bist einzigartig wär doch doof wenn alle menschen gleich aussehen würden akzeptier dich so wie du bist denn du bist ein gesundes mädchen und solltest dich mit 14 nicht darum kümmern ob du zu dick oder was auch immer bist ..toll was die society alles anrichtet -.- glaub mir andere liebem dich so wie du bist egal ob dick,dünn,gross oder klein sie werden dich immer lieben :) und wenn du doch ein wenig abnehmen willst dann mach etwas sport lass die süssigkeiten weg und trink vor dem essen mal ein volles glas aber lass dir von niemandem einreden du wärst zu dick jeder ist auf seine eigene art schön .....und jungs stehen auf kurven!!! nur hunde spielen mit knochen

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Also splissiges und brüchiges Haar ensteht ja nicht nur durch glätten sondern auch durch häufiges föhnen oder toupieren. Ich würde dir raten das Glätteisen wegzulassen. Auch solltest du manchmal deine Haare nach dem duschen luftrocknen lassen oder kalt föhnen da das Föhnen deine Haare ebenso schädigt wie das Glätten. Versuchs es mal :) Nach höchestens 3-4 Wochen wirst du einen riesen Unterschied merken :)

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Also soweit ich weiß darf man ab 16 garnicht kellnern aber du kannst z.B. : in Supermärkten Regale einräumen. Viele meiner Freundinnen machen das auch aber sie sagen das es sehr anstrengend ist. Sie bekommen dafür so um die 300-400 euro im Monat :) Du kannst aber auch Nachhilfe geben,Zeitung austragen oder Babysitten :)

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