du bist 1,64 und wiegst 53 kg? wenn das so ist bist du doch nicht zu dick! Wenn du trotzdem abnehmen willst würde ich dir raten das langsam und nicht zu extrem zu machen. ich war auch mal ein wenig moppelig, was mir sehr half war joggen gehen. hier hab ich ein kleinen Trainingsplan für Sommerferien gemacht. Du kannst aber auch in den Osterferien anfangen und dann unter der Woche weitermachen. Ganz wichtig: Überanstrenge deinen Körper nicht!! Gesundheit geht vor! Ich weiß nämlich nicht ob der Plan bei jedem korrekt ist.

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Geh zu einem richtigen Orthopäden. Mit Knieproblemen ist nicht zu scherzen. Hatte selber schon zwei Kreuzbandprobleme.

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Was soll ich machen?.. Familie, Leben..

Hallo.

Ich bitte euch den Text den ich jetzt schreibe ernst zu nehmen. Es ist nicht meine erste Frage, ich habe mir nur einen neuen Account gemacht, da es mir zu peinlich war, auf meinem Richtigen Account die Frage zu stellen. (Freunde undso).

Ich habe ein ziemlich großes Problem. Ich weiß nicht wo ich anfangen soll. Also.. weiß nicht ob das was bringt.. aber dann am besten mit der Vorgeschichte..

Als ich klein war, 7 glaube ich, wurde bei mir ein IQ Test gemacht. Das Ergebnis war ~140. Weil ich in einem kleinem Dorf gelebt habe, wussten natürlich alle sofort Bescheid. Ich wurde immer als ein superintelligenter Übermensch angesehen, was auch meine Noten in der Schule zeigten. Dann ging es nach der 4. Klasse auf eine neue Schule. Ich wollte natürlich zeigen was ich kann, und ging auf ein eine Stunde entferntes Gymnasium. Dort hatte ich auch Freunde, aber halt nur während der Schulzeit. Dadurch das es aber so weit weg war, kannten diese nicht meine alten Freunde, und meine alten Freunde nicht die neuen Freunde. Das wurde mir irgendwann zum Strick um den Hals. Ich wurde als freundeloses Opfer abgestempelt. Meine Leistungen verschlechterten sich und ich wurde Aggresiver. Ich habe mich mit allem und jedem angelegt. Lehrer, Schüler, verbliebene Freunde, Familie, usw.

Ich kam daraufhin für ein Jahr stationär und ingsesamt 3 Jahre in Verbindung in eine Psychatrie. Dort lief alles besser. Ich hatte neue Freunde, mit denen ich reden konnte. Man verstand mich, ich kam in der Schule mit...

Dann endete diese Maßnahme und ich bekam Hilfe durch andere Einrichtungen. Die erste verlief nicht gut, da der Betreuer mich eher benutzt hat, um sein Leben einfacher zu machen. Bei der Zweiten ging das besser. Ich verstand mich mit dem Betreuer, wir unternahmen viel usw. In dieses Zeit wechselte ich 6 Mal die Schule, da dort nie alles rund lief.

Am Ende dieser Maßnahme trennten sich meine Eltern. Mein Vater ging zurück in seine Heimat c.a. 600 Km weg von hier. Ich kam auf eine neue Schule, verstand mich mit meiner Familie und fand neue Freunde. Gleichzeitig kamen aber die Suizidgedanken zurück. Warum weiß ich nicht. Ich habe sie aber immer gut zurückhalten können. Vill. weil ich zu einer sehr netten/hilfreichen Psychologin gehe. Nun, nach einem halben Jahr auf der neuen Schule bilden sich Grüppchen. Ich möchte aber in keine dieser, und so stehe ich etwas allein da. Natürlich bin ich ein einfaches Ziel für diese. Und es geht wieder los.

Eigentlich wollte ich zu meinem Vater ziehen, und dort eine Ausbildung machen. Nun muss ich aber noch 1 1/2 Jahre auf diese Schule. Und selbst dann steht noch nichts fest.

Der vorhandene Platz reicht nicht aus. Ich werde ihn als Antwort weiterschreiben. Bitte gebt diesem einen Daumen hoch, so dass er direkt als Anschluss weitergelesen werden kann

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Hey, es gibt immer einen Ausweg. Auf welche Schule gehst du gerade? Werkreal?

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nichts zu essen ist schädlich

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geh regelmäßig joggen so habe ich das auch getan als ich etw. dicker war. hier ein trainingsplan: http://sportler.ibk.me/2.html

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da gibt es noch eine richtig gute, meiner meinung nach die beste: Naruto

oder One Piece

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da gibt es noch eine richtig gute, meiner meinung nach die beste: Naruto

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hi

Man gibt ihnen Katzenfutter aber wenn ich dich wäre würde ich sie nach draußen bringen

Mir ist mal eine Spitzmaus gestorben.

Spitzmäuse kann man nicht in Gefangenschaft halten

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du solltest regelmäßig joggen gehen oder einfach jeden Tag die Einhundert Meter laufen.

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ehm ja also das ist nicht schwierig. ich hab selbst letztes jahr in den ferien abnehmen müssen. : D geh mal auf www.sportler.ibk.me

dann musst du auf Training gehen. Mach das Ausdauertraining aber übertreibe es am Anfang nicht. Wenn du joggst, mach das nur entweder morgens oder abends ab ca 18 Uhr und nicht wenn es zu heiß ist.

liebe grüße

flyer

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