MaxxF ist derzeit bei mir angesagt. Es hat m.E. der großen Vorteil, dass ich selbst Intensität und Belastung selbst entsprechend meinen persönlichen Fähigkeiten steuern kann. Dabei habe ich festgestellt, dass es zur Auslotung dieser Grenzen man am besten mit jeweils mit der höchsten Schwierigkeit beginnt und dann entsprechend nachläßt.