Hallo ich bin 13 Jahre (M, 170 cm groß, 53kg schwer) und will das meine Armmuskulatur sowie wie meine Bauchmuskulatur stärker wird ! Heute morgen habe ich schon 3 x 30 SitUps gemacht und 3*15 Liegestützen , das selbe wollte ich dann heute Abend noch einmal machen , dann einen Tag Pause und dann wieder das selbe Spiel , könnte mir jemand noch andere übungen empfehlen oder Tipps geben ? Danke

Hallo,

ich habe eine, nein zwei Fragen!

Wie lange darf man mit 12 Jahren wach bleiben?
In den Ferien und unter der Woche?

Mir fällt in der Schule oft auf, dass die Mädchen, die sich eher freizügiger anziehen, auch besser bei den Jungs ankommen. Ist das immer so ?

wo lisgen die genauen unterschiede zwischen hochschulen und universitäten bitte nicht zu kompliziert schrieben danke schonmal :)

Immer wenn ich mit Freunden joggen gehe bin ich meistens schon nach 2 min echt "kaputt" und bekomme nicht mehr so gut Luft. Dann muss ich immer ein Stück gehen dann jogg ich wieder ganz normal und bin nach 2 min wieder total kaputt. ://

Wie kann nich länger durchhalten?

-bitte keine dummen antworten -.- danke ;))