Sei direkt und frag was los ist und wieso sie dich meiden ?

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Dafür brauchst du starke Schulter und rückenmuskulatur :) du musst versuchen dich i der grätsche so weit wie möglich hochzudrücken :) machst du turnen? Sonst frag doch mal deine Trainerin oder Trainer nach übungen :) ich habe einfach viel trainiert und Muskel übungen gemacht, dann klappt es irgentwann :)

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