Ich hatte gestern Thai box Training und habe eine garten lowkick abbekommen den ich nicht blocken konnte. Bin danach sofort mich hinsetzen gegangen, da ich das Bein nicht mehr bewegen konnte. Der Muskel wurde sehr dick und war sehr hart. Am nächsten Tag ging es teilweise wieder mit dem Muskel aber mir ist aufgefallen das das Ziehen nicht wirklich aus dem Muskel kommt sonder aus einer Stelle hinter dem Knie was könnte das sein?

Ich will dass meine Füße aufhören zu wachsen 😔😔😔